体調管理

こんにちは、ナガヨシです

近頃、ますます暑くなってきましたね

僕は運動後など、ついつい冷たい物を一気に飲んでしまいます

あまりに一気に飲みすぎて

ある日、ついに体調を崩しました

別に飲んでいたものが悪いわけではないのですが

やはり飲み方が悪かったんでしょう

しかしそれ以来、その時飲んでいたジュースのラベルを見るだけで

あら不思議、お腹がうずきます

今は出来るだけゆっくりと、お茶を飲むようにしています

でも少し、ジュースも飲んでしまいます

皆さんも気をつけてくださいね


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そば、うどん

こんにちは、ナガヨシです

最近のお昼ごはんは近くのおそば屋さんでそばを食べることが多くなりました

昔は、と言っても数ヶ月前まではもっぱらうどん派でした

最近はなぜかそばばかり食べています

どうしてでしょう

何年か前に、職場の上司の方から

｢昔はうどんが好きだったけど、年を取ってからは断然そばだよ｣

といわれたのを思い出しました

僕も大人になったんだなと思いました

人は変われる

まあ、いまだにうどんも好きですけどね


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ご馳走様でした

こんにちは、ブログ登場久し振りのウッキーです。

さて、私、健康の事を気遣いここ２年間ほどお肉を食べない肉断食生活を送っていたのですが、

身体に精をつけなければというひょんなきっかけから肉断食をやめよう！ということになり、

５月４日の夕飯に２年ぶりに豚カツをいただきました～！

久し振りにお肉を食べましたが、うまかった～！　と　腹いっぱいだ～！　というとても満足な、

感動を覚える一時でありました。

私の体の組織や精力の源になってくれた豚さん！　ありがとうございました。

こんなエピソードから思ったことですが、”食べられる”ってことはとても幸せなことだとなんだと

再認識することが出来ました。　感謝です。

これからは、この感動を忘れず、すべての食材に対し、”ありがとうございます”という

感謝の念を込めて食したい！　と思いました。

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最後の最後に

今日はまさに五月晴れってヤツでしょうか。

気持ち良い位の晴れ晴れしさがありますね！

GWの最終日にこんな良いお天気だと嬉しいやら悔しいやらですヾ(´ε｀;)ゝ

ヒロさんとケンさんのお力添えにより自分はGWを３日お休みをもらいまして、

実家にプチ帰省してまいりました。

ありがとうございますｍ（＿　＿；）ｍ

地元の方もぐずついた天気でついついダラダラゆっくりしてしまいました；

さてさて明日からは通常通りの生活。

大型GWだった方も、カレンダー通りのお休みだった方も、むしろいつもより働いたゾって方も

体調を崩さぬようにお過ごしください☆

仁で地味にブームの減量に自分も参加しようと思っています。リョウでした。

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リバウンド

5月に入り、書き込みがまばらとなってしまいました。

5月に入りまだ5日しか経っていないのに

4月に落とした体重はすでに

ほぼ戻っていまいました。

これ以上増えないように気をつけたいと思います。

ゴールデンウィークは皆さんいかがおすごしでしょうか？

あまりぱっとしない天気が続きますが、

残り少し楽しくおすごし下さい。

休みの疲れはリラクージュ仁で癒してください！

こうじ


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減量

こんにちは、ナガヨシです

実は僕、色々ありまして去年の10月頃からでしょうか

急激に太ってしまったんです

そして今年の3月初めまでになんとプラス６キロ

自分でもビックリです

そこで、人には言わず心に秘め、ダイエットを誓いました

そして結果

３月初めから５月の初めまでの２ヶ月間

マイナス６キロ

見事減量に成功しました

と言うより、元の体重にもどっただけですが

いや～でも、身体が軽いですホント


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気持ちを切り替えて！

明日から５月。

今年もも３分の１終了です。

５月病の５月に突入‥

‥ダメダメ！

入る前からマイナスイメージじゃ。

新緑の５月？　こどもの日！　私の誕生日！　３６歳‥

楽しい１ヶ月になるよう

前向きにイメージしていきましょう！


こうじ




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あと2日！

4月も今日を含め残りあと2日です。

今月もあっという間でした。

毎月書いてるような‥

私の目標の、ペットボトル（大きい方）1本分減量

まずいです。

何とかして急ピッチで頑張ります。

明日帰って計量してみます。

まぁあとちっちゃいペットボトル1本分ぐらいなので

何とかなるでしょう。

来月も何か頑張ります。


こうじ




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髪きりました

こんにちは、ナガヨシです

今日は出勤まで時間があったので、ぼさぼさに伸びた髪を切ることにしました

こんな僕でも最近は美容院でカットするんですよ

こっちにきてまだいきつけの美容院がないので、適当に近くの美容院にはいりました

暖かくなってきたので、髪を切るとスッキリしますね

そのあとサービスでマッサージもやってもらいました

美容師さんのマッサージ

気さくなトークをまじえながら、首肩周りをやってもらいました

気持ちよかったですよ

僕達とは少し違った用途のまっさーじ

なんか少し勉強になった気がします


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おいしい物食べたい

こんにちは、ナガヨシです

暖かくなってきましたこの季節

そろそろ食べ物も温かいものから冷たい物に変わってきてもいいのではないでしょうか

というより、冷たい物食いたいです

冷やし中華、冷麺。最高です

とくに冷麺。僕が個人的に好きなのは盛岡冷麺ですね

東京ではあまり食べることができないと思っていたのですが

売ってました。スーパーに

盛岡冷麺独特の固い麺と、辛くて上手いスープ

たまりません

今シーズンはこれで決まりですね

あ、あと盛岡ビビン麺というのもおすすめですよ

スーパーで見つけたら、ぜひ試してみてください

きっと盛岡に行きたくなるはずです



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始める季節

みなさん、こんにちは。ナガヨシです

学校に行かれている方も、お仕事をはじめた方も

少しは新生活になれてきたのではないでしょうか

この時期、去年までは新人だった人たちもひとつ先輩になりなりますね

僕もまだまだ未熟者で、仕事では怒られることが多いですが

すこしずつ、ほんの少しずつですが

少しだけ長く勤めている先輩として、まだ浅い経験の中から引っ張り出してきて

後輩(？)に伝えなくてはならない立場になってきました

もう少し頼りがいのあるしっかりした先輩になれたらいいのですが・・・

これからもがんばっていきます


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運動して‥

桜が咲く頃に歩いて帰って以来

久々に1時間ちょっとかけて家まで帰りました。

目黒川沿いの桜もほとんどが葉を広げ

緑色になっていました。

ところどころにまだ花をつけている木もありました。

約3週間ぶりに長い距離を歩いたので

歩いている途中で筋肉痛になりそうな予感がしましたが

今日はそれほど痛い感じもありませんでした。

しかし、歩く回数が減っているのは事実で

このままでは、また老化を進めてしまうことになってしまうので

何とかしなくては‥

そして今月の目標でっかいペットボトル1本分の減量

頑張らなくては‥

あまり思いつめずにあと1週間で何とかしま～す。

こうじ



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いい天気です

今日は良い天気ですね。晴れて何よりです

こんにちは、ナガヨシです

近頃は雨だの曇りだのでさえない天候でしたが、今日は快晴です

洗濯物もよく乾きますね、最高です

気温も上がってきて、そろそろ半袖と言う人もいるんじゃないでしょうか

僕はもうＴシャツで歩きたいです。暑がりです

さて、こんな時期に必ずはやるのは

風邪ですね

咳が止まらない、のどが痛い。結構いるのではないでしょうか

結構僕は流行にビンカンなので、気をつけたいと思います

手洗い、うがいをするだけでほとんどは予防できるみたいですよ

予防に勝る治療無し

体調管理、しっかりしていきましょう。健康が一番


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フレッシュマン

本日のブログ担当はリョウです。こんにちは。

さて、早くも４月後半ですねー。
新社会人、新入生の皆様は生活に慣れてきたでしょうか？？

最近やたらと朝の出勤時に電車の遅延が目立つなーっと思っていたら
この時期だからの遅延が生じているんですね。

「電車通勤・通学にまだ慣れていない新社会人、新入生による混雑の集中」が主な原因だとか。

確かに地方から出てきた方もいるでしょうし、元々都内の人でも色々環境は変わってますもんね；
自分も今でこそ東京のラッシュ時の電車には（そこそこ）慣れましたが、
最初は戸惑ったのを思い出しました。

まだパリッとした制服の子や、この職業ではなかなか着る機会のないスーツの人を見ると
なんかこっちもピシっとした気分になるものです。

是非ともそんな方達の力にスタッフ一丸となって施術に当たろうと思います☆

疲れたな～なんて思ったら無理せず日々の疲れをとっておきましょう♪
スタッフ一同お待ちしております♪

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うどん3

最近うどんの定期券というものを

購入し毎日うどん続きのこうじです。

１日１回１０５円割引というものなのですが

なかなか助かっています。

毎日食べるとたまにはそばも食べたくなります。

でもなかなか飽きないです。

日本人だからなのか、あたまがずれてるのかわかりませんが‥

一途だからと言う事にしときます。

でもたまには浮気をしてしまいます。

困った生き物なのでしょうか‥？



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雨が続きますね

こんにちは、一週間ぶりのナガヨシです

先週末もあいにくのお天気とブログを更新した覚えがあります

今週も結局雨でした。非常に残念です

しかしもう春。気温もどんどん暖かくなってきていますね

着る物も薄く、飲み物は冷たくなってきました。最近はコーラにはまっています、ナガヨシです

でもいくら暖かいからといって、あまり冷たいものをがぶがぶ飲まないように気をつけましょう

お腹が急激に冷えて、一気に体調を崩してしまうかもしれませんよ

そうです

・・・僕の事です

体のケアってほんと大事なんですね。痛感しました

皆さんもマッサージで体のケアをされてはいかがでしょうか



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（*＾ワ＾*）

お久し振りのヒロです。
こんにちは。

我が家のアイドル、チャッピー（フェレット・メス２歳）の脱毛が激しかったのですが、
最近うっすら生えてきました。

チャッピーの前にもフェレットを飼っていたのですが、
その子も脱毛が凄かったんです。

フェレットを飼うのはその時初めてだったので、
「な、なんじゃこりゃ～っ！！！」って心配になり動物病院に連れてったら
フェレットによくある副腎の病気だと言われ、何回か注射し、
数ヵ月後にスッカリ生えたというのを経験していました。

今回も抜け方が同じだったので、同じ病気だと思います。
でも、前回の時に獣医師に
「毛がないだけで、そこまで心配する事もない。」
と言われていたので、今回は病院に行かず様子を見ていました。

冬の寒い間少し可哀想だったんですが、
つい最近よく見たらチョビチョビしたのが生えていました。

これで脱・脱毛アイドルです。
良かった♪良かった♪♪



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今日明日明後日は雨予報↓

本日のブログ担当はリョウで御送りします。
コンニチハ。

今週末は生憎の空模様の予報ですね。
日曜日には晴れるらしいですが。
せっかく先日決意したコタツ撤去も保留となってしまいそうです。

ヒロさんにも相談してみたら「まだ無理！」との即答が返ってきました。
・・・・ゴールデンウィークまでには何とか撤去を考え中です。

話は変わりますが。

ウチの収納は押入れタイプで、なかに突っ張り棒を通してクローゼット風にしているのですが
昨夜帰宅したらもはや突っ張っていませんでした。

中央に支えの棒があるのでなんとか持ちこたえていましたが最早これも時間の問題・・・。

近いうちに服の分別をしようと思います。

春ですからね、心機一転のキッカケだと考えてみます。

グダグダではありますが。リョウでした。


収納の整頓も良いですけどマッサージで心機一転してみては？
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無難に‥

日々、無難にすごしていると思われてるこうじです。

もめごとが好きでないし

言い争ったりするとすぐにかっとなり

後で後悔する事がよくあったので

なるべく、平凡にすごそうとしているのですが

常に上を目指している方々には

やる気がないとか、向上心がないと思われそうです。

実際、無難にすごしているうちに

自分でもこのままでは、

全然進歩がないなぁ、と思うことがあります。

そして何か改革し目標を持って

行動していこうと思うのですが

なかなか難しいことが多いです。

というかできてないです。

脱無難とは言いませんが、堕落しないように気をつけようと思います。




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春

夏や冬は暑いとか寒いと実感するのでわかりやすいのですが、

春や秋って暑くも寒くもない時期なのでしょうか?

「只今春真っ盛り」いまいちピンときませんが

春生まれ？のこうじです。

もう三十‥回目の春を迎えます。

春って言葉は色々なものに用いられるような気がします。

例えば、青春‥人生の春に例えられる時期。　

正月も春‥陰暦では1月から3月。

春は、勢いの盛んな時期。

植物や動物もいろいろと盛んですね。

僕の人生の春は‥‥‥

まだまだ頑張らなくては‥‥



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久々ハマセです

かなり久し振りに書きます。ハマセです。
今月から職場が変わりまして、月に何回かの出勤です。
たまにしかいないけどどうぞよろしくお願いします！！


まだ４月だけど、そろそろ五月病の季節です。
俺は能天気なAB型なので、そういうのとは無縁なんですけど、仲の良い友達が五月病っぽいのにやられちゃってます。
昨日は元気づけなきゃと思って公園に連れ出して遊んでたのですが、自分の無力さを痛感しました。。
ただでさえガサツな俺が（コージさん、リョッタンによく怒られます。）女子の悩みなど理解できるはずもなく、
ぼけーと一緒に座ってる事しかできませんでした。なんとか元気だしてほしいものです。


前向きに考えて、、、、話題を変えることにしました。
重たいのは苦手です。

今日から車ユーザーになります！！（うれしい）

その話を仁の人たちにすると、、、

①院長・・・車庫証明や名義変更などの手続きの面倒臭さを共感してくれる。（大人だ～）
②コージさん・・・ニコニコしながら｢・・・・・・・・・・。　　　　楽しみですね。｣と俺に合わせてくれる。（無難な印象をうける）
③ロミヒー・・・｢へー｣という。（謝った方がいいのか少し迷う。）
④リョッタン・・・｢その話何度も聞きました｣的な事をいう。（よく俺が同じ話をするので、ご注意をいただいております。）
⑤ウッキーさん・・・どんなフリでも拾ってくれるので、熱心に話ししてくれる。
⑥ケンシロウ・・・とりあえず元気そうな顔して、｢イッスネ！！｣という。
⑦マツ・・・彼は地方出身なので、俺の入手する古い車の事もやけに詳しい。ちなみに、ホンダのオルティア。平成１２年に製造終了。みんな知らないでしょ？普通。


まだ聞いてない人もいるけど、大体あってるはずです。
これだけ読むと、俺が誰かにびびってるように見えるかもしれませんが、大丈夫です。みんな仲良くやってます。
知れば知るほど濃い人が集まってるので、その辺も楽しみにぜひいらしてください☆


はませでした



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週末は

こんにちは、ナガヨシです

先日は雨もあがり、とても良い天気と思いきや今日は午後から曇り空です

明日からもまた少し天気があやしいようですね

週末はどこか出かけられる方も多いのではないでしょうか

僕も用事があって出かけるので天候がすぐれないのは残念です

少しくらい天気があやしくても、気にせず楽しい週末にしましょう

でかける予定のない方も

週末はマッサージをうけて、また来週のお仕事に備えるというのはどうでしょうか

いつでもお待ちしております


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☆快晴☆

最近の寒さのせいで未だにコタツが大活躍しています。
リョウです。

寒い時は電源ONでぬくぬく。
そうでもない時は寝具にもなるなんて。
一度に二度おいしいモノです、コタツってやつは。

しかし、４月も半ばになってきたので心を鬼にしてそろそろ片付けようと思っています。

そんな自分を後押しするかのような良いお天気ですねー今日は♪
洗濯日和。
ちょっと気が早いかもしれませんが６月の衣替えに向けて準備も良いかも知れません。

雨続きで疲れた体を鍼灸指圧でリフレッシュしてから
この良いお天気を満喫してみてはどうでしょう？？

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雨が続きますね

僕の記憶はあまりあてにならないのですが

桜の咲く頃によく雨が続くような気がするのですが

今年は散った後のほうが雨が多いですね。

せっかくの入学式などが、雨になってなければよいのですが‥

東京の桜も気付けば、ほとんど散ってしまいました。

今年は、少し早いのかと思いましたが

もう４月になって１０日もすぎていたのですね！

社会人１年生は、少し慣れてきたでしょうか？

まだまだこれからですよね！

５月病にかからないようにしてください。

少し疲れたらマッサージでも受けに来てください。


こうじ




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広告

こんにちは、プチ鉄ちゃんのウッキーです。

昨日の帰宅時のことです。いつものように、渋谷駅から銀座線に乗り込みましたが、

何か違和感があります。何か違います。

う～ん？　何が違うのだろう？　と辺りを見回し、自分の握っている吊り革に視線を

移して気が付きました。

これが違うんだ！　そうです。吊り革が変わっていました。

その電車は、某メーカーが新発売した缶コーヒーの広告車両でしたが、その商品名と

マッチさせるために、優先座席周辺以外の車内の吊り革すべてが色も形も変わっていました。

広告もここまで来たか！！　と感心した一コマでした。　凄い進化です。

人の考えるアイデアは、限がなく本当に凄いと思いました。

鍼灸指圧の施術も可能性は無限大ですが、私ももっともっと頑張り進化しなければ．．．
と思いました。

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