ハイリスク ハイヒール

久しぶりにヒールの高い靴を履いたら靴擦れが出来ました。
リョウです、こんにちは。

急に思い立って久しぶりにヒールを履いたらまんまと右のかかとに･･･。
出勤時と帰宅時にしか履いてないのに（涙）
慣れてないものだから歩き方が悪かったのでしょう；

しかも夜、友人に会ったトコロ。
「足むくみ過ぎ！！」とのご指摘が。
歩き方も不自然とも言われましたが。

やはり人間「百聞は一見に如かず」。
身を持って体験しないとわからないモノです。

可愛いヒールも出回っておりますし、仕事柄ヒールばかり履く方も多いと思いますが
やはり「むくみ」は普通のフラットな靴に比べたら断然出やすくなります。
常に「爪先立ち」の様な格好となり、ふくらはぎの筋肉をしっかり伸び縮みさせないで歩く状態ですからね。
血行が悪くなって、水分が足に滞ったままになってしまうのです。

歩き方にも支障が出て、腰が痛い！って事にも充分繋がります。

せめて履くのであれば、ちゃんと自分の足に合ったモノにしましょう♪
あとは帰宅後自分でふくらはぎを中心にマッサージするのも良いですね♪

あ、自分は勿論セルフマッサージしました（笑）

お洒落は健康な身体でするとよりキレイに見えますよね☆
女性の皆様、気をつけてみてください☆

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com