自分で‥

誰も、昨日の解答を書いてくれないので

自分で調べてみました。

答えはうどんの原料の小麦粉と餅の原料のもち米では、構成するでんぷんの割合が違うようです。

小麦粉は消化しやすいアミロース（ブドウ糖が直線的につながったもの）の割合が高く、

もち米の場合は消化しにくいアミロペクチン（ブドウ糖ｶﾞ枝分かれ的につながったもの）が

でんぷんのほとんどを占めるようです。

餅の粘り気もアミロペクチンが原因のようです。

調子が悪い時は、消化の良いうどんなどの食べ物で

胃腸に負担をかけないように、

よく噛んで食べましょう！

またすぐにお腹が空いたら困る場合は、

お餅など消化の遅い物を食べたほうがよいでしょう。

ダイエットにも消化の遅い食べ物の方がよいのでしょうか‥‥



こうじ


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

うどん

今日は、お昼にうどんを食べました。

3～4時間でおなかがすいてきてしまいました。

このことで、うどんは消化がよく

吸収されやすいことを、身を持って体験できました。

食べたときの体調などにもよると思いますが、

お腹がなかなか空かない物と

すぐに空いてしまう物が

ありますよね！

うどんはすぐなのに、お餅は腹持ちが良い

などといわれますが、何故でしょう？

同じ炭水化物なのに‥‥

たぶん『ウッキー』　さんが

疑問に応えてくれると思います。

宜しくお願いします。

こうじ



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

気温の変化

新生活に向けて新居も決まった「シン」です。

大分暖かくなってきましたがみなさん体調はどうでしょう？

家では、父親と母親が花粉症と格闘しております。

俺もそのうちにこの敵と格闘する可能性があると思うと憂鬱です。

その時は、東洋医学を持って立ち向かいたいと思います。

っとは言っても多分、父親や母親に出来ない刺激量の治療を自分に試す実験にしかなら無そうですが。

元々アレルギー体質で喘息を持っている俺ですが今自分で打っている鍼に更なる刺激が加わる・・・

基本的に鍼のヒビキが苦手な自分にとっては強敵になりそうです。

鍼を受ける患者さんは、割とヒビキが好きな方が多いですが自分もそうであれば良かったです。

ヒビかせずに鍼を打つのは、少し時間が掛かってしまいます。俺だけかもしれませんが。

さらなる強敵に向けて鍼治療の技術に更なる精進をせねばと思う今日この頃です。


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

まだまだ

残念ながら、僕と同じ年のランナーは、

今日北京行きの切符を手にする事は出来なかったようです。

アスリートとして３５歳は結構キツい年齢なのでしょうか‥

貴乃花もとっくに引退してしまっているし。

プロ野球やサッカーでも、この歳で活躍している選手は

ごく一部になってきました。

段々自分も歳をとってきた事に気付かされます‥。

でもお笑い界ではまだまだ若手で頑張っている方も多いので、

これからは、頭を使ったスキルが要求されてくる事に

注目し、自分も高めていかなくてはと思います。

平均寿命までは、まだまだ５０年近くあります。

頑張っていきましょう！

こうじ。


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

年金特別便

こんにちは、ウッキーです。

今、世間を騒がせている社保庁問題ですが、私のところにもつい先日年金特別便が届きました。
ニュースでは騒がれていますが、自分とはあまり関係の無い話だな～、という気持ちで封を開けたのですが、なんと４年分の記録がスパッと抜けていました。

もう既に、１００人に２７人は６０歳以上の高齢化の時代です。
（国立社会保障　人口問題研究所のデータより計算）
年金の仕組み自体が破綻しないよう、信頼のあるものにしてほしいですね。

ところで、高齢化に伴う医療費高騰の問題の回避策として、病気にならない健康な身体づくりが注目されています。運動をすることにより筋肉の機能を維持することをはじめ、身体の代謝を高めるマッサージや鍼灸もその一つです。マッサージ、鍼灸においては、私達スタッフ一同、皆様のお力になれるよう頑張っておりますので、よろしくお願い申し上げます。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

ふるさと便

本日のブログ担当はリョウです。

さて、３月に入り何かと「変化」が生じてくる季節ですね！
自分も約４年前の今頃はまさに変化真っ只中。
専門学校への入学手続きも済ませ、上京への準備でてんてこ舞いだった気が・・・。

東京に向かう為に駅まで車で次兄に送ってもらったのですが、
別れ際に、我が家では比較的無口な部類で、ぶっきらぼうな次兄が
「無理すんなよ」なんて言われた事をこの時期には必ず思い出します。

最近では年始に帰省して、父に駅まで送ってもらったのですが、
次兄よりもぶっきらぼうな父に「頑張れよ」と言われた事も。

大きな転機が多いこの時期ですが、
1人じゃないぞーって事はキチンと憶えておかねば、と1人暮らし４年目にも入るとしみじみ思うものです。

仁のスタッフ一同も皆様の為に日々邁進して参ります！！

まとまらない話ではありますが本日はこれにて。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

別れの季節

昨日は、送別会でした。

皆さんそれぞれの、

大きな希望を胸に新しい道へと旅立つようです。

まだお別れではないのですが、

色々とお世話になった、方々に感謝です。

3月は卒業などでそれぞれの道に歩みを進める季節ですね。

ぼくは、今年はあまり変化ありませんが‥

何か新しいことを始める時

今までの物とお別れしないとならないものが出てきます。

心の整理、荷物の整理、環境の整理

色々と大変でしょうが、頑張ってください！

私も新しい旅立ちの時は、頑張りたいです。


こうじ


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

cat vs dog

こんにちは、しげです。

猫と犬の話があったので、まだまだひっぱってみようと思います。

最初にいうと、俺は完全なる猫派です。
でも戌年です。

仮に・・・・犬と猫が戦争になったとしたら。。。。妄想してみましょう。













たとえば・・・犬がこんな風に遊んでるときには。























猫はこうしてます。






















犬がぼーっとしてる時には、、、

















猫は飛んでます。












犬部隊の捕虜になったとしても・・・・





















猫は動じません。





















パンチだ！


















キックだ！！


















爆弾だ！！























フシャー










ああ、かわいい。


シゲでした。





リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

来週より

花粉症の時期をいかがお過ごしでしょうか？「シン」です。

昼の時間帯は、大分暖かく感じられるようになって来ましたね。

それでもまだ夜は、風が冷たく寒く感じますね。

天気予報によると来週から急激に暖かさが増すようです。

春って感じですね。

医療業種の人間にとっては、「徐々に暖かくなってくれんかな～」って感じです。

暖かくなるにしろ、寒くなるにしろ急に気候が変化すると身体には、負担ですので。

しかも急に暖かくなったと思ったら平年並みにまた寒くなったりするじゃないですか。

この時期は、体調崩したりぎっくり腰や寝違えのような症状を起こす人もいるので

みなさん気をつけてください。

花粉症の人には、暖かくなって花粉が舞うので気温が上がるだけで辛いですね。

咳やくしゃみ、鼻をすするなど多いと首肩の筋肉が硬くなり寝違いは、起き易くなるの要注意ですよ。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

醤油派

犬派？猫派？

ペットはインコと昆虫、小魚以外は飼ったことが無いので

よく判らないし、あまり興味がありません。

しかしラーメンは醤油派のこうじです。

無類のラーメン好きは、インスタントだろうが、あまり美味しくないと

言われるものでも寛大に受け入れます。

しかし自分の好きなラーメンを批判されるのは

嬉しくないので、あまり公表しません。

ホントのところ醤油でも塩でも味噌でもとんこつでも

興味があり、好きなのです。　

あえて言えば、落ち着くのは醤油なのです。

犬と猫だとそういう考えは全く浮かばないので、

判らないのです。

自己中なのでしょうか?

将来は可愛いペットと家族に囲まれたいこうじでした。　


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

不思議なタイミング

突然ですがあと二週間ほどで退職する事になった「シン」です。

仁でオープンからお世話になっていましたがこのほど職場が変わることになりました。

ホームページの作成や小学校の夏休みしか書いた事のなかった日記（ブログ）など

色んな事に携わりました。とても良い経験になりました。

ここからがタイトルの内容なのですが

やめる話を10年来のダチにしたらなんとよく遊ぶ他二人も職を移るらしいのです。

かなりビックリです。こんな事がタイミングよく同じ時期になるなんて！！！

職種がまったく変わる奴もいて今度の飲み会は、かなり盛り上がりそうです。

ま～しばらく先の話ですが。各々落ち着くまでに少し時間がかかるでしょうからね。

自分は、特に環境適応能力が乏しいので時間が掛かりそうです・・・。

みなさんも生活環境が変わる方もいるとは思いますが体調を崩さないように気をつけてください。

花粉症に負けないず、花見を楽しめるように体調管理をしましょう（笑）

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

弥生

ご無沙汰しております。　ウッキーです。

今日は朝から少し温かい陽気になりました。カレンダーをみると、もう３月になったのですね！
月末には桜も咲いてと、これからはどんどん温かくなってきます。新芽の食べ物も美味しい
季節になりますね、ワクワクします。

また、３月は年度の節目にもなります。　就職、卒業、入学、進級などの大きな節目のイベントもあり
”よしっ！　やったろう！”なんていう心の節目にもなる月ですね。

自分も、そんな昔の思い出を浮かべつつ、初心に帰り、色々と頑張ろうと思いました。

ちなみに、プチ鉄ちゃんのウッキーとしては、３月はダイヤ改正に伴って、色々なバージョンアップ
がされるので、違った意味でワクワクです。

東京メトロのロマンスカー乗り入れ、東急大井町線の急行運転開始＆新車両導入、あまり利用する
機会はありませんが、新幹線のＮ７００系増便などなど、盛りだくさん？
（とりあえず、メトロを走るロマンスカーに乗りた～い！）

失礼いたしました。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

犬ＶＳ猫

犬も好きですが断然猫派☆
リョウです。

いきなりですが「仁」にて究極の二択を今日出勤のスタッフにしてみました。
犬派or猫派

現在のところ4対２で猫派が劣勢・・・。
本日は休みのスタッフが３人いるので巻き返しを狙いたい次第です。

そんな猫派の自分はアパートでは飼えないので
「猫ブログ」を見て癒されています。
やっぱり地球上で１番可愛い生物では？ｗ

でも逆効果で実家に帰りたくなってしまいました。
皆様も日々の疲れを動物で癒してみては如何でしょう？

結論としては犬も猫も可愛いって事です。


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

ヽ（*＾。＾*）ノ ワ～イ

どうもこんにちは。
猫より犬派のヒロです。

先日、専門学校の時の友達４人で
千葉の遊園地に行ってきました。

実は２年前の卒業式の時に行こうねと言っていて、
何回か日にちまで決めてたのにみんなの都合が合わず
流れ流れてやっと行く事が出来ました。

と言っても当初の予定は６人なので
完全ではありませんが・・・。

いや～楽しかったぁ ～(m~ー~)m
一番好きな乗り物が点検中だったのが残念でしたが
いや～楽しかったぁ ～(m~ー~)m

あそこに行くと何であんなにテンション上がっちゃうんでしょうか。
自分の年齢を忘れます。

でも、はしゃぎすぎて肩はこるは腰痛いは足痛いはで、
夜はシップして寝ました。
次の日もまだ全身疲労状態でしたが。。。

次回、６人で山梨の遊園地に行く予定ですが、
自分の年齢を考えて遊ぼうと思います。
はたして何年後になるか分りませんが・・・。




リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

焼きナントカ。

シゲです。
某焼肉屋さんで、ランチしました。

ちょっと豪華に、石焼ビビンバと焼肉のセット！


話は変わりますが、
肉、すなわち筋肉。

アブラ、それは解剖学的分類で言えば、結合組織というジャンルに分類されるのであって、｢肉｣ではない！！



。。。。


見て下さい。






これです。

アブフ。でなくてアブラと書いてあります。（スキャナーの都合なので、目をつぶってやってください。）



こんなんで、グラム売りしてんじゃねぇ！
と言いたいけれども、言えないニッポン人。いや、俺。

炭水化物（糖）も、たんぱく質（アミノ産）も、脂質も、エネルギー源にはなるのですが、
脂質は特に分解するのが大変らしいですね。

困ります。（完食不可でした。）
せめて、会計際に｢脂身の分だけ値引け！｣と言えたらかっこよかったかもしれませんね。

運動、運動っと。











触らぬネコにタタリなし。。。
ほっときましょう。



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

映画館

昨日、休みなのに雨に降られなかった「シン」です。

御陰様で傘をささずに映画を見に行けました。

「アメリカン・ギャングスター」です。

史実を元に作られているのでかなり興味があって見たのですが疲れました。

映画自体は、かなり楽しめたりラストシーンについてダチと討論したりと良かったのですが

２時間半以上の上映時間を座りっぱなし・・・。　　　　　お尻痛い（Ｔ　Ｔ）

患者さんに「新幹線で座りっぱなしで辛い」と言うことは、よく聞くのですが

普段遠出をしない自分にとって久し振りの座りっぱなしで患者さんの気持ちを体験。

改めて足がパンパンになったり腰が辛くなることを確認できました。

たまに患者さんと同じ状態を作って自分の身体で体験しないといけないと感じました。

次は、パソコン１０時間に挑戦しようと考えましたが

連休取れた時でないと怖くて出来ないと思ってます。



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

目がかゆい…

昨日強風の中を通勤したら

目が少しかゆくなり鼻も少しムズムズました。

花粉症ってこんな感じなのかなぁとおもいました。

今までは、花粉症の方が困っている時期は

平気なので多分一時的なものだと思いますが、

このような症状が毎日何ヶ月も続くと考えると

ぞっとします。

これからが本格的な季節になると思うので

花粉症の方は、お大事にしてください。

僕もこのまま花粉症にならないことを祈ります。

こうじ



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

興奮しました。

一昨日の深夜に久し振りにサッカーの試合を

テレビで見て興奮しました。

中村俊介選手のいるセルティックと

スター選手ばかりのバルセロナの試合でした。

力は明らかにバルセロナの方が上のようですが、

得点はセルティックのほうが先にとり興奮！

同点に追いつかれヤッパリと少しガッカリしたが

またセルティックが点を取り興奮！

試合の行われたスタジアムでは、

セルティックは負けたことがなかったらしいのですが

最終的には逆転されてしまいました。

凄い試合を見せてもらったという感じで

元気をもらいました。　　　感謝です。　　　こうじ


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

養生法

最近、雨に打たれることも無く平和に暮らしている「シン」です。

みなさん、毎日どれくらい身体を動かしますか？

運動が健康にとって大事なことは、ご存知だと思います。

東洋医学でも
「戸は、適度に使っていると長持ちするが使いすぎても壊れるし、使わないとすぐに腐ってしまう」
と言って身体を戸にみたてて日々の適度な運動は、良いということを伝えています。
運動量は、軽く汗ばんで身体が少し温まるのが効果的だとされています。

移動手段が発達した現代で運動する機会が減ってしまい

自分で意識しないと運動しない方は多いのではないでしょうか？

汗をかくのも満員電車の中や仕事のプレッシャーによる嫌な汗ばかりかもしれませんね。

そんな方は、一度本気でラジオ体操をしてみては、いかがでしょう？

しかも鏡の前でやる本気でラジオ体操をやる自分の姿に爆笑できてリラックス効果も得られる！（笑）

冗談はさておき、ウォーキングでも首や肩を回すだけでもご自身の気になるところは適度に動かしてください。


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

アニマル・仁・プラネット

本日のブログ担当はネコ科の動物が好きなリョウです。

今日何故だかヒロさんとシゲさんとの３人で「パンダとコアラ」について話し合いました。

ヒロさん曰く、「コアラはユーカリを食べないと機敏に動くらしい」との事。
ユーカリにどんな効能があるのか気にかかります。

自分の長年の疑問としてはパンダは
「黒地に白」なのか「白地に黒」なのか。
シンさんには「白地に黒だろ」と一蹴されてしまいました。

人間はもとより他の動物の神秘的なところは話していて尽きないので
会話に困った際にはオススメします（笑）

リョウでした。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

連休

学生の頃から（もう20年ぐらいたちます）

土.日曜日と関係ない仕事ばかりをしてきたので

平日休みで無いと落ち着かないこうじです。

暦どおりに過ごされてる方は、　年に何回も

連休が合って羨ましいなぁと思っていましたが、

実際自分で連休してみると、ほとんど何もしないまま過ぎてしまいます。

休みの使い方がわからないのです。

もっと計画しなきゃ！

エンジョイしようと思います。

明日あさって。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

空気が

かなり乾燥していますね。

のどがカラカラになり、水分を欲しています。

また乾燥肌でかゆみなども出ます。

風邪もひきやすくなるので皆さん気をつけましょう。

寒さの力みなどからも

肩こりや首のつらさを日頃よりも感じている方が多いようです。

マスクやマフラーをしたり温かい服装カイロなどで、寒さ乾燥対策を

心がけましょう！

温かい食べ物も良いですね！

僕も夜中にのどがカラカラで目が覚めたり、

今日は肌ｶﾞムズムズします。

あと1ヶ月もすると桜の季節に近づいてきます。

あと少し寒さを乗り切りましょう!

こうじ


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

{{{(+＿+)}}}}

毎日寒いですね～。
こたつ大好きヒロです。

最近、あるスタッフがお昼に毎日のように豚汁を食べているのを見て、
無性に食べたくなり今日仕事前に作ってしまいました。

豚汁って味噌汁なのに具がいっぱい入ってて、
おかずにもなるからスゴいヤツです。
しかも作るの簡単。

私は豚汁の時はいつも
納豆ご飯と干物。
バランス的にはいいんじゃないでしょうか。

今日もそのメンバーを夕食にしようと思います。
あと、こたつも欠かせないです!!



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

マラソン

今日は出勤前に東京マラソンの中継をやっていました。

日本人選手が２位に入っていましたね！

女子は、今日は走っていたのでしょうか？

僕が見た中継では、映ってなかったのですが‥。

最近帰りに山手通りを通ると、

深夜にもかかわらず、沢山の人が走っているなぁと思っていました。

皆が皆マラソンの大会に出るわけでは無いと思いますが

意識の高い方が多いなぁと感心していました。

僕も少し走っていた事はありますが、

とてもじゃないけど42.195ｋｍは、走れそうにありません。

何万人もの人が参加するという事は、

それだけ走れる人がいるって事ですものネェ。

スゴイの一言です。

僕も頑張らなきゃとは思いますが、

なかなかはじめの一歩が踏み出せません。

いつの日か４２．１９５ｋｍ走れるように

何か始めようと思ってみました。

こうじ



リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com

来週は

風が冷たい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？「シン」です。

ついに来週に迫りました、鍼灸・あん摩マッサージ指圧師国家試験！

多分、今頃後輩達はかなりテンパっている事と思います。

こうやってまた仕事のライバルであり同僚になっていく後輩が誕生するんですね。

しかしながらこの業界も厳しくてすぐ業界を去ってしまう方も多いです。

俺の同期もクラスの半分残っていれば良い方ではないでしょうか。

辛い思いをして国家試験に通っても業界で働き始め現状を知ってしまい諦めてしまうのですね。

国家試験を取るという事は、いわばプロになるという事です。

実際のところプロ養成所である専門学校も学業を重視してしまう傾向にあります。

現場の現状を知らないまま戦場に送られた歩兵見習いが銃弾飛び交う最中に！！！

そりゃー無茶です。知識だけ装備していても技術・経験・患者さん対応力など何もないのです。

他の業種である程度経験値があれば良いのですがまったく他業種だったり高卒の子は

ふんどし姿で火縄銃を持ってるようなモンですかね。

良い上官に恵めまれれば切り抜けられるのかもしれませんが人の身体を扱う仕事なので

ミスした時の精神的ダメージは、計り知れないので真面目な人ほど耐えられないのかもしれませんね。

これからこの業界に進む後輩に幸あれ！！！


リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com