積雪？

今夜から明日にかけて
雪が降るようです。

昼間の予想では積もるかもしれないとの事でしたが
今チェックしたらみぞれの予報でした。

東京で本格的に降るのはかなり久し振りではないでしょうか？

なぜか月曜定休の人が自分のせいだといっております。

雪男はあまり聞いた事はありません。
山にいるのでは?

もし積もったらサンダルなどで出かけないように
注意してください！


こうじ

リラクージュ「仁」
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次の波！！！

明日は、雪の予報で凍てつく寒さをどうお過ごしでしょうか？「シン」です。

去年、ブームを巻き起こした「小島よしお」・・・。

小学校で大人気になり問題になりましたね。

また、問題になりそうな芸人が出現しました。

「世界のナベアツ」です。

ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが「３の倍数と３の付く数字だけアホになります」

と言って１～４０までを数える芸をしている方です。アホになる瞬間の顔芸がインパクトあります。

今週トレーニングをしていたらいつものように子供に絡まれたのですがナベアツのモノマネ喰らいました！

タダ、小学生低学年は掛け算ができません。

なので３の倍数ではなく適当にアホになるのです。

しかも１０から上の数字は、全部アホになっているので元ネタを知ってる俺でも大爆笑できました！

良いですね～子供の天然っぷりは。和みますよね。

仕事の活力充電！！って感じです。腰痛にならないように注意してこれからも一緒に遊びます！！

みなさんも子供と遊ぶ時は、受傷理由「ＶＳ子供」にならないように気を付けて遊んでください。



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未観測

海無し県出身、リョウです。
こんにちは。

先日とうとう都内でも降雪が観測されましたねー！
ですがバッチリ帰宅直後の降雪だったらしく、翌日のニュースまで知りませんでした・・・。
翌日の朝、カーテンを開けて天気を伺った時も
まだ地面が濡れていたので
「あー昨夜雨降ったんだー」位にしか思いませんでした。

我が地元の群馬でも自分の出身地は埼玉の県境にあたり海どころか雪も滅多にお目にかかれないので
雪を（室内から　笑）見たかったのに・・・！！

とは言え寒いのも苦手な自分からしたら今月の21日の大寒を過ぎるのを待っているワケで。
少しでも早く身体に優しい気候に移り変わるのを待とうと思います。

皆様もまだまだ寒い日は続きますのでご注意ください☆

リョウでした。

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ハマセです

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。

ハマセは絶え間なく続く物欲との戦いの毎日であります。


良いものを見つけ、

物欲が発生し、

所有している状況を妄想し、

自己弁護、

否、財布さまのお許しはいただけず。。。


悪魔の声（キャッチフレーズ「欲しい物は、今、欲しい。」visa card。）には耳を傾けないように、

その場を去ります。



せっかくの出会いも非常なまでに切り裂かれていく一方です。


さて、昨年の物欲ランキングです。
第一位：i mac & i pod
これはゲットしました。
パソコンは多用するので、いたしかたない出費でしたが、ここ数年間で最強の物欲でした。

第二位：HANDY BIKE




どーせ乗らない、でも欲しい。
あとワンクリックまで我慢しましたが、なんとか乗り切りました。

第三位：ピッコロ大魔王変身キット
自由が丘で見つけました。
輸入雑貨（おもちゃ？）なのですが、マントまでついてます。マントまで。。。
や、着たいわけではなかったのですが、かなり迷いました。
確か5,6千円だったと思います。



ちょうど今後ろにいたスタッフのヒロ氏は、掃除機が欲しいそうです。
はい、とっても現実的です。


俺はおもちゃ的なものばっかり欲しいようですが、働く欲求を満たす条件の一つにはなってると思います。

たまには自分に御褒美を買ってあげるのもよいのではないでしょうか。
うん、うん。


ヒロ氏には早々に掃除機をゲットしていただければと心から思います。

ハマセでした。













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昨日は、成人式！

寒さの増す中いかがお過ごしでしょうか？「シン」です。

みなさんは、どんな成人の日でしたか？

俺は、夕方までガッツリ睡眠をとり夜の戦に備えました！

タダでは済まない連中との飲みがあったもので・・・。

地元の友達がほとんどいないのでっというか連絡とってないので式には参加しませんでした。

一般には、成人式で久々に地元の仲間で顔をあわせて楽しむらしいのですが

過去の記憶が希薄な俺は、「よ～久し振り！」と声を掛けられても「誰お前？」って返しそうだったので。

その日は、そこで精神力を使うよりも夜の飲み会に集中した方が良いと判断したんですよね。

その御陰か判りませんがその日は、店に迷惑掛ける事も無く無事に終わりました。

あの頃は、馬鹿な飲み方や暴れ方をしても次の日には、ケロッとしていたものです。

今では、次の日に「痛っ！」て感じで身体のアチコチが痛かったり痣になってたり身体がだるかったり・・・。

人の身体は、２０～２５歳をピークに少しづつですが身体機能が低下していきます。

勿論、筋肉や心肺機能などはトレーニングで向上しますが免疫機能や回復力そうはいきません。

その代わりといってはなんですが人生経験は、増えていくのでそれを使って身体をいたわってあげてください。

やりたいことがあっても経験から理性を働かせて飲み会をうまく回避する。

それが大人なのかな～と思います。大人ゆえに断れない時もありますが・・・。

みなさん身体に気をつけて無茶をしてくださいね。



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うぅぅ。さむい。。。

こんにちは、しげです。

冬が嫌いです。
寒すぎです。。。


今日の最高気温は7度。



7度！！



今日はハマセ的寒さ対策の紹介をします。



身体の中で【寒い】を感じるところがあります。

視床下部というところが中枢になってます。

視床下部は脳の一部です。



なので、視床下部を騙してしまおうぜ。

というのが寒さ対策の一つともいえます。


視床下部というところは身体の情報の監視係り長をしてます。

はらー減ってねーが？
さぶくねーが？
怒ってねーがー？

みたいなのを監視してます。

その情報はほとんど血液が持ってて、
その血液の情報によって視床下部が判断してます。


脳にいく血管は、当然頚（くび）を通っていきますね。

頚を露出してると、そこで血が冷えちゃうので余計寒く感じます。

なので、頚にマフラー巻きつけるなりなんなりでしっかり温めておくと案外寒さが軽減するんです。

寒いと頚をすくめるのも、やっぱりその為なので、マフラーで寒さ防止＆肩こり防止です！


まだまだ寒さは続くので、防寒はしっかりしましょう！









犬界でも流行っているようです。



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久々に！

3日連続で歩いて帰りました。
年末や正月に蓄えた物の
消費大作戦です。

しかしすぐには結果が出てきていません。
その分食べてしまっているのかもしれません。

年末に始めたヨーグルトは、
食べるのを辞めると調子が悪くなりそうで
止められません。

更に最近は黒酢のジュースも飲み始め
ダイエットドリンクなどと書いてあるのですが、
何故か増加しています。
財布の中身しかダイエットされてません。

しかしものすごく体調が悪い
ということは無いので
このままで続けて良いのでしょうか?
身体（体重）と相談しながら様子を見ます。
こうじ


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めっちゃ寒いです

雨です。そして雨男の「シン」です。

寒いですね～今日。

かなり足が冷えております、俺。

昔は、全身冷え体質でスーパーでバイトしてる時は、手はダンボールで荒れるは切れるはで大変。

手には、よく絆創膏をしてました。オッチョコチョイなのでたまに自爆で関係ない傷も作ってましたが・・・。

この職に就いてからは、手は温まるようになったのですが足は相変わらずです。

たまにお灸や鍼で対処はしてますが体調や気候などのコラボでしばしば冷えがきつくなります。

正月太りの為に最近食事量を落としていたのも原因の一つですかね。

食べ物を消化しようと胃腸が動くのでもしっかり体内で熱を生み出しますから。

しっかり穀類や根菜を取ってると尚良いのですが・・・。

炭水化物や脂質はかなり抑えていたので熱量素が不足がちでしたね。

「冷えがキツクって！」　　　　　　　　　　　　「女子か！」
「太ったからダイエットしてる！」　　　　　　「女子か！」
「フィアンセが相手してくれないの」　　　　「・・・・・・・・」　
「ジェシカ！」　　　　　　　　　　　　　　　　　「誰だよ！」

ってな感じのもうすぐ三十路の男の悲しき身体状態でした。



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プロ宣言

ハニカミ王子こと石川遼くんがとうとうプロ宣言しましたねー。
ゴルフはさっぱりわかりません。リョウです。

学業とゴルフの両立を目指すのはいささか大変そうですが頑張ってもらいたいです。
今朝の〇くダネ！でゴルフツアーのスケジュールなるものを見たら壮絶な日程・・・！
ほぼ毎週試合があるんですね。

最近は若い選手（こう書くとなんか切ないですけど　笑）の活躍が目覚しいですね！
もちろん大御所の方々の活躍も素晴らしいですが。
フィギュアの浅田真央選手をはじめとする意識の高い人たちをテレビで見る度に頑張らないとなぁ、と思います。

個人的な意見とすると今年一番頑張ってもらいたいのは桑田選手です☆
あの年齢になってもメジャーで挑み続けようとする精神は見習おうと思います。

上手い事まとまりませんでしたが、要は今年もやったるぞ！と（笑）
リョウでしたー。

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温暖化の影響？？？

ウッキーです。ブログを書くのは久し振りになります。本年もよろしくお願いします。

最近、息子が色々なことに興味を持ち始め、言葉の数も増え、日々興奮気味です。
突然深夜に目を覚まし、夜泣きをすることも。

今朝方もギャー、ニャー、ギャーォ、と泣き声が．．．　また泣いているのかと目を覚ますと
息子は泣いていません。

何だ？と思うと、外から何匹かの猫が盛りの大合唱をしていました。

まだまだこんなに寒い季節なのに。猫の盛りはもう少し春めいた頃ではなかったかな？
と思う出来事でした。昨日と一昨日は温かかったし、勘違いしたのか？　温暖化の影響か？

最近ニュースを見ると、気候の変化の事が頻繁にクローズアップされています。
着々と人間の身勝手の影響が表に出てきているようです。
自分もエコライフを真面目に考えないといけないのか、と思う今日この頃であります。

追記
猫の盛りの時期について調べてみましたが、この季節と決まっているわけではなく、
日照時間が発情周期をコントロールしているとのことです。春になり、日照時間が長くなると、
発情が誘発され、日照時間が短くなると終結するのだそうです

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乾燥に注意！

最近空気が乾燥していて
肌が荒れてきました。

普段は脂性ですが、
この季節はかさかさします。

唇は切れそうになるし、
顔はボロボロ

あしのスネはおじいちゃんのようになってきました。

オトコの僕でも気になるのに
美容に敏感な女性の方は
ケアなど大変だと思います。

何をケアしてよいかよくわからないので
とりあえず、リップクリームや、
乳液のような物をつけてみるのですが、
効果あるの？と思ってしまうことも
しばしばです。

ネットなどで手軽で、良い物を調べようと思います。

こうじ


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距離が・・・

ここ最近の朝での変化について書きたいと思います。「シン」でっす。

毎朝、朝日を浴びながら外の天気を伺ってコーヒーを飲むのが日課なのですが

最近警戒心を解いたのか舐められているのか判りませんが距離感が縮まった奴がいます。

カラスです。

よく見かけるようになったのは半年前からなのですが最初は、かなり遠い距離で観察してました。

朝の日課をしてようが駐車場でダンスの練習してようが距離としては２０メートルくらいの距離を保ってました。

しかし、最近は５メートルくらいの距離に縮まったのです。

同じカラスかは、正直わからないのですが・・・。

もっと距離が縮まればそのうちマッサージさせてくれるんじゃないかと思ってます。

鳥類と霊長類の骨格や筋肉の違いなど興味が尽きないマッサージになりそうです。

進化の過程で失われた筋肉や機能などを知る事で今の人間の機能についての疑問が解けたりしますから。

ま～冗談ですけどね（笑）

興味があるのは事実ですが・・・・。



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新年にも関わらず

年末年始は実家の猫たちと丸まってほぼ過ごしました。
お久し振りのリョウです。

先日ようやく引越しのダンボールが片付きました。
・・・というより片付けました。無理矢理。

某大手引越し業者さんで引越ししたのですが、ダンボール回収のサービスは１回のみ。
それ以降は別料金発生するとのことでしたので片付けがダラダラと長引いていたのです。

で、ダンボールは無くなったものの調子こいて片付けに平行してプチ模様替えを決行したトコロ大失敗！
部屋がより荒れる始末・・・。
まだまだ自分の新居での奮闘は続きそうです。

今年の抱負の一つは
『計画的に生きる』
に決定です（涙）


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年末年始で

体重がグーンとＵＰしてしまいました。
運動不足やら食べすぎ、怠けすぎと
色々な原因が考えられます。

気温も下がっているので
皮下脂肪があると、寒さ対策にはなるのですが
その他はあまりよいことがありません。

年末は何かとお酒を飲む機会が多く
お正月は、ほとんど寝正月で
どんどんと脂肪を蓄えていってしまいました。

歩く距離を増やしたり、カロリーを考えながら食事をしたり
ここ最近に蓄えた物を
消費する対策を考えなていこうと思います。
こうじ




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お年玉

今年初のカキコです。「シン」です。

去年の年末にお年玉について書いたのですがやっぱろ財布に影響しましたね。今年も。

３日に親戚の集まりがあったのですが去年から予定が入っていた俺は、不参加となりました。

が！集まる子供の数が１０人をオーバーするらしく父親にカンパという形でお年玉代を渡しました。

多分、その子供たちのほとんどは、親戚多すぎて顔を覚えていないのですよね。

どっかで会ってる筈ですが・・・。

救いだったのは、今回集まるのが上が小学五年生までらしいって事ですかね。

後は、不参加だったので「エンドレス小島よしお」を見なくて済むって事です。

この年代の子は、目の前で小島よしおをやり続けるんですよ（Ｔ_Ｔ）

スポーツクラブで子供の相手する時には一緒にやって練習が中断するのが恒例となりつつあります。

明日、親戚の集まりがある方は、急な子供の行動でギックリ腰になったりしないように気をつけてください。

特に小学生の中学年は、体重ソコソコあり思い付きで飛んできたりしますからね。

お年玉あげて代わりにギックリ腰をもらっては洒落になりませんから。


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謹賀新年

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致しますｍ（_　_）ｍ
皆さん、お正月はゆっくりできましたか?
私は家で食っちゃ寝、食っちゃ寝の日々でした。

お正月といえばお年玉。
ついに、今年お年玉をあげる方のデビューをしてしまいました。
お年玉といえば貰う方というイメージしかなかったのに・・・。

といっても、相手は２歳児（ちなみに私にとっていとこなんですが）。
５００円あげました。
・・・・・妥当？

しかしあと数年は５００円でいいとはいえ、
先の事を考えると恐ろしくなります。

そんな事を考えながら笑顔でお年玉をあげたヒロでした。



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良いお年を(´Ｃ_,｀☆)

皆さん、この忙しい年の瀬いかがお過ごしでしょうか。
今年最後のブログを担当します、ヒロです。

年末って何かと忙しいですね～。
私の場合忙しい感じを気取ってるだけですが・・・（－_－；）

昨日、お正月に実家に帰るために私が飼っているフェレット（チャッピー・♀）を
父親に車で取に来てもらいました。

来るまでの間にシャンプーして、ハンモック洗濯して、カゴを掃除して、遊び溜めして・・・
結構忙しかったです。

普段あんまり遊んであげられないのですが、
いないと無性に遊びたくなります（Ｔ_Ｔ）
我が家の癒し系アイドルなので。。。

今年もあと２日！
皆さんも皆さんなりの癒しで今年を乗り切ってください！！
嫌な事を来年に持ち込まないようにしましょう♪♪


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帰省ラッシュ！！

みなさんお正月の予定は、どうなってますか？「シン」です。

今年も家でゆっくりしたり趣味に乗じたいと思っております。

そして、なるべく親戚の子供に会わないようにする。・・・ですね。

お年玉で家計簿が真冬のキャンプファイヤーのように真っ赤に燃え上がるのです！

景気と関係なく子供のお年玉の額は、上昇を続け経済を圧迫しているのです。

最近のゲームやおもちゃは高い！！！

そして最近の子供は、ストレートに感情を表現するのであからさまに納得いかなそうな表情・・・。

勘弁してよ（Ｔ_Ｔ）と思います。

みなさんも正月は、ゆっくり身体を休めて決算まで乗り切れる体力を溜めて下さい。

そしてゴールデンウィークまで耐えてください。

もうゴールデンウィークを考える自分は、ちょっと病んでるのかも知れませんが・・・。

では、楽しい正月を！！！

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仕事納め

こんにちは、ウッキーです。

今日が仕事納めという方が多いと思いますが、いかがでしょうか？
今年一年、こんな事があったと振り返り、職場にて少し一杯！といったところを想像します。

皆さんそれぞれ色々と大変な一年だったと思います。
私自身、過去何年と振り返ってみても、今年は楽だったと思った年の記憶がありません。

ただ毎日、仕事をしたり、勉強したり、家事をしたり、遊んだりと何気ない暮らしのように
思えますが、［今年は楽だったと思った年の記憶が無い］という事を考えると生きている
ということ自体がとても大変で価値のあるものなんだと思ったりもします。

また来年もいい年になりますように

ちなみに、ここリラクージュの仕事納めは　１２／３０です。
年内、まだ営業しておりますのでよろしくお願いします。

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お料理

こんにちは、ウッキーです。

師走の忙しい最中ではありますが、インフルエンザ、ノロウィルス、風邪などはやり
体調を崩す人も多いかと思います。

ウッキーの家庭においても風邪がはやり、息子→妻→自分→　と巡り巡り、一家の
家事を一手に担うお袋さんに感染してしまいました。還暦オーバーの高齢ながら
39度越えの高熱です。大変辛そうです。

食事の支度、掃除、洗濯、風呂掃除などなどの重要なライフラインがストップして
しまい、ここ数日間は私がそれを代行することになりました。

主婦の仕事というのは本当に大変な事なんだと改めて痛感しました。

でもそんな中に幸せな瞬間もあります。
一昨日の夕飯は、野菜あんかけチャーハン、昨晩はコーン野菜クリームスープと
ポークソテー（ガーリック風味）を作りましたが、息子に食べさせたところ完食！
お替りまでしてくれました。（まあ幼児で味があまりわからないのですが．．．）

やはり、喜んでもらえるという事は気持ちのいいことです。

そんな感謝のありがたさを感じた風邪ハプニングでありました。

今年も残すところ数日となりましたが、皆様、体調には気をつけてくださいね。

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プチエコ

クリスマスイヴ、クリスマスとがっつり仁で楽しく仕事をして過ごしました。
リョウです。こんにちは。

昨年も確か働いていた様な・・・。
当時は居酒屋で働いていて、トナカイの着ぐるみを着て働いておりました。
（店長はサンタでした）

むぅ。なんかうら寂しい様ですが。
これはこれで満足だったりします。


さて、新居に引越し少し経ちましたが未だに片付けは終わってません（汗）
このまま年を越してしまいそうです。

新居はアンペアは今までより大分低くなりまして、今までの様に油断しているとブレーカーが落ちる。
という少々困った事実が判明しました。
アンペアを上げるにしても管理会社に問い合わせて、電気会社に連絡して工事を依頼・・・。
時間も無いのでとりあえず年内はこのまま過ごそう！と決意したのですが。

如何せん寒い！！
（暖房器具を使うにも少し躊躇しなければいけないのでつけたり消したりを繰り返しているので・・・）

そこで打開策としてここ毎日しっかり湯船に浸かってます。
やっぱりコレが温まる！！
寝る時までしっかりポカポカですし、むくみや疲れの取れ具合が違いますねー。
寝つきや寝起きもシャワーのみに比べると格段に違う気もします。

電気代も浮いて、疲れも取れて、暖かい！
一石三鳥☆☆☆
（水道代については敢えて目を瞑りましょう　笑）

ぜひぜひ皆様も今年一年の疲れを湯船で落としてみては如何でしょう？
リョウでした。

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クリスマスの風景

みなさんクリスマスイヴはどう過ごされましたか？「シン」です。

月曜日と言うことで俺は、休みでしたがなんらいつもの月曜と変わらない生活でした・・・。

違った事と言えばスポーツクラブが空いていたって事ぐらいです。

来年の三月に閉鎖なので会員数が減少している現状がありますがひどかったです。

しかも男性比率が異様に高い！

高校生の時に感じた事ですがクリスマスは、なぜか部活へのＯＢの参加が多い。

サッカー部だったのですがいつも来ないＯＢがわんさか参加していました。

女性は、クリスマス独り身の人は、どんな過ごし方をしているのかは疑問ですが

男性は、関係なく外に出て気晴らしをしているのかもしれませんね。

今年感じた事は、クリスマスは仕事をするべきなのかもしれないっす！

テレビつけてもサンタルックの人が出てるしトレーニングに行ってもイントラがサンタ帽被ってる。

どーしてもクリスマスを意識しますね。

しかもサンタのプレゼントなのか久々に血管拡張性の頭痛が発動してダンスの練習も逆立ち系の

技が練習できない！身体が温まると頭痛が増悪する始末。

頭痛のプレゼントのオプションで寂しい思い出がついてきちゃった・・・。

ズキズキと拍動する頭痛の時は、運動せずにゆっくりするのが良かったかもしれないですが

それでもオプションは、ついたのかと思うとキツイですね。

来年こそは、せめて体調万全でクリスマスに望もうと決意するのでした。


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前夜祭とはいったものの。。

さて、今日は12月24日。
クリスマスイヴと呼ばれる日です。
イヴを書く時に、ヴと書くとそれっぽく見えます。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
いかがと言われても、
俺にはクリスマスっぽいすごし方がよく解りません。

サンタ（速過ぎて見えない。前のブログ参照）
チキン（昨日モスチキン食べました）
プレゼント（恐らくない）


。。。

話は変わりますが、

どこかの国で、クリスマスのおごりリレーなるものが自然に発祥しているそうです。

コーヒーを飲んで会計に行くと、「前の人が払っていかれました。」と店員に言われ、
その人もまた空気を読んで次の人に払っていく。

「次の人」の順番がどう成り立っているのかわかりませんが、
誰かが気が向いてやってみたそんなリレーが長く続くのって良いですね。
人のつながりはやっぱり温かいものです。

そういうとこ大事にしていきたいものです。


では、クリスマスっぽくあろうがなかろうが、楽しくお過ごし下さい！
しげでした。


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天皇誕生日

今日で７4歳になられました。
おめでとうございます。
今の天皇陛下は今上天皇（きんじょうてんのう）と
いうそうです。
海外の王室のように派手な感じは
あまりありませんが、
日本の象徴として、
これからもお元気にあられる事を祈ります。

さて明日は振り替え休日+クリスマスイヴ
幸せな時間を沢山の人々が
すごすのでしょう！

わたしは特に何もなく
普段と変わりなくすごすことでしょう。

はやく家庭を持ち幸せな
クリスマスをすごせるように
サンタさんにお願いしたいと思います。

こうじ


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鉄ちゃん小ネタ

こんにちは、プチ鉄ちゃんのウッキーです。

私は鉄道が少しだけ好きですが、最近は電車をしっかりと認識できるようになった１歳９ヶ月の息子と鉄道シュミレーターをして遊ぶ事があります。

「出発（しゅっぱ～～つ！）」という私の声に、「出発（ちゅっぱ～～！）」とつられてみたりとなかなか可愛いのですが．．．（親馬鹿ですね）

さて、８時だよ全員集合でいかりや長介さんも「次行ってみよ～う、出発進行！」なんて言っていた記憶がありますが、この出発進行とはどんな掛け声なんでしょうか？

電車に乗ったときに運転席のすぐ後ろで聞き耳をたてていると、真面目な運転士さんならばちゃんと呼称して「第３閉塞進行～」とか言っているのが聞こえます。「出発進行～」はどんな時に聞こえるかというと、主に駅から発車する時に聞こえます。

運転士さんは信号を見て”青”ならば「進行～」と言っているのですが、「出発進行」は”出発信号”が”青”なので「出発進行」と言っていたわけです。
ちなみに、「第３閉塞進行」は”第３閉塞区間”の信号が”青”なので「第３閉塞進行」というわけです。

電車の信号は自動車の奴とは少し違って進め、止まれの他に速度の指令なども出されています。
また、信号と信号の間（閉塞区間）には１編成の電車しか進入できません。（交差点と交差点の間に１台の車しか進入できないといったイメージです。）
こうする事で信号さえ守っていれば、追突事故や単線での正面衝突の可能性がゼロになるわけです。

電車は急に止まれない！　という特性にしっかりと対応したシステムになっているんですね。

特にマッサージとは全く関係の無い話題でした．．．


リラクージュ「仁」
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