涼しい

かなり涼しくなってきましたね。
今日も半袖で出勤して
気温の変化をもろに感じているこうじです。

今年の夏はエアコンに
頼りっぱなしだったので
冬は去年にに引き続き
自分の部屋の暖房は入れないように頑張ります。

まだまだ体重が増え続けています。
おそらく寝る前に食べすぎなのでしょう。
涼しくなってきたので夏よりは歩いて帰る
回数が増えてきました。

でも食べてしまうのです。
食欲の秋。食べ物が美味しくなる季節です。
夏の間に育った物が更に熟し美味しくなり
我慢が出来なくなります。
魚に野菜、果物、らーめんなんでもおいしいです。
冬の寒さに備えて体脂肪を挙げてしまうのです。

風邪などをひかなくなるのはよいのですが、
その他の内臓器系に負担をかけては
困ってしまいます。

自分を上手くコントロールしていけるように
日々修行です、あ～むずかしやむずかいしや。



リラクージュ「仁」
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