食事

毎日必ず食事を摂っているのですが
バランスよく美味しい物を皆さんは食べていますか?

私は一応三食とるようにしているのですが
なかなかバランスよくはいっていません。

昼とゆうか夕方は外食になってしまい
毎日同じような物（そばや丼物カロリー高めの物）に
なってしまうし、朝はあまり沢山食べれないので
バランスよくはありません。

夜も遅くなる事が多いので控えめな食事になってしまいます。
（とは言っても沢山食べてしうこともしばしば‥）

私は実家に住んでいるので
１人暮らしをしていたらもっと
酷い事になっていたでしょう。
親には感謝しなければいけませんね！

今年は秋の味覚を沢山食べましたか？
私はあまり贅沢な物は食べていませんが
サンマ、栗、柿、さつま芋、あとは何でしょう?
思っていたほど思い浮かんではきません。

あまり気持ちを込めずに食べているからでしょう。
反省です。
毎日の生活の活力になる食事、
大事にしていきたいです。　　　こうじ



リラクージュ「仁」
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