渋谷マッサージ鍼灸指圧院 楽 では、初めて担当させていただいたときにアンケートのご協力をお願いしております。当院のマッサージや店内等に関するお客様からいただいた全てのコメントをスタッフからのコメントも交えながら紹介しております。
これからも、より良いマッサージを提供できるよう、満足を超えた感動を与えられるよう、頑張っていきます。
渋谷マッサージ鍼灸指圧院Ｔ-ｏｎｅ リラクージュ
住所 ： 東京都渋谷区宇田川町12-7 エメラルドビル3F
電話 ： 03-5458-5030
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久しぶりにブログ担当はリョウです。
特にタイトルに深い意味は無いです。
さぁ引越しの日取りも決まり、見積もりを出してもらって、あとはひたすら荷造りをするだけなのですが。
新居は今住んでる部屋に比べると大分グレードが落ちるのですね。
平米で言ったら８平米程狭くなります。
部屋が８畳から６畳です。
ウォークインクローゼットから押入れを無理矢理クローゼット風にした収納にシフトです。
如何せん広い部屋に住んでしまったが為に物が増えに増えてます。
このたった２年間で。
不思議でしょうがありませんｗ
が、心機一転シンプルな生活を心がけようと一大決心！
まずベッドを売ります。実に１７年ぶり位に布団になります。
ムダに場所をとっていたデスクも売ります。
文字通り山の様にある服も捨てるなり売るなりしちゃいます！！
風水には詳しくありませんが、無駄な物が多いと良くないらしいですからね。
作戦をガンガン捨てよう！に換えてスッキリしたいと思います。
それでもやっぱりお気に入りのソファーとコタツは手放しません。
布団になる事でより「亀」になる事請け負い。
・・・・リョウでした。
リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com
特にタイトルに深い意味は無いです。
さぁ引越しの日取りも決まり、見積もりを出してもらって、あとはひたすら荷造りをするだけなのですが。
新居は今住んでる部屋に比べると大分グレードが落ちるのですね。
平米で言ったら８平米程狭くなります。
部屋が８畳から６畳です。
ウォークインクローゼットから押入れを無理矢理クローゼット風にした収納にシフトです。
如何せん広い部屋に住んでしまったが為に物が増えに増えてます。
このたった２年間で。
不思議でしょうがありませんｗ
が、心機一転シンプルな生活を心がけようと一大決心！
まずベッドを売ります。実に１７年ぶり位に布団になります。
ムダに場所をとっていたデスクも売ります。
文字通り山の様にある服も捨てるなり売るなりしちゃいます！！
風水には詳しくありませんが、無駄な物が多いと良くないらしいですからね。
作戦をガンガン捨てよう！に換えてスッキリしたいと思います。
それでもやっぱりお気に入りのソファーとコタツは手放しません。
布団になる事でより「亀」になる事請け負い。
・・・・リョウでした。
リラクージュ「仁」
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にわか相撲ファンのシゲです。こんにちは。
特に相撲が大好きなんだっ！
ってことはないのですが、
魁皇という力士を8年くらい前からそっと見守っています。
高校生のころバイトしていたうなぎ屋で17時から仕事していたのですが、
その時間帯でうなぎを食べようなんて人は少なく、
当時のおやっさんによく「おめぇはだまって座って相撲でも見てろっ」なんて言われてました。
さて、その魁皇。
至上ワースト１の「角番」回数を誇りつつも、がけっぷちから逃れる能力がステキすぎますよね。
「角番」っていうのは、大関とかの役がついてる力士が降格するかどうか。。。みたいなぎりぎりの状態らしいです。
そしてそのぎりぎりを11回も経験してるらしいです。
やぁすごい、すごい。
がけっぷちにいようが、家の中にいようが、生きてることには変わりないんですね。
一生懸命やってれば結果もついてくる！
今がけっぷちなのか、お花畑にいるのかよく解っていませんが、
ハマセも一生懸命がんばります。
リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com
特に相撲が大好きなんだっ！
ってことはないのですが、
魁皇という力士を8年くらい前からそっと見守っています。
高校生のころバイトしていたうなぎ屋で17時から仕事していたのですが、
その時間帯でうなぎを食べようなんて人は少なく、
当時のおやっさんによく「おめぇはだまって座って相撲でも見てろっ」なんて言われてました。
さて、その魁皇。
至上ワースト１の「角番」回数を誇りつつも、がけっぷちから逃れる能力がステキすぎますよね。
「角番」っていうのは、大関とかの役がついてる力士が降格するかどうか。。。みたいなぎりぎりの状態らしいです。
そしてそのぎりぎりを11回も経験してるらしいです。
やぁすごい、すごい。
がけっぷちにいようが、家の中にいようが、生きてることには変わりないんですね。
一生懸命やってれば結果もついてくる！
今がけっぷちなのか、お花畑にいるのかよく解っていませんが、
ハマセも一生懸命がんばります。
リラクージュ「仁」
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最近、武士道などから心のあり方について哲学している「シン」です。
仁のサブページで精神が体に及ぼす影響を書いているのですが
この前、それを身をもって体験しました。
精神的に疲れていると普段無い症状や考え方が混乱したりと様々な症状がでました。
今までこういった経験が少なかった自分にとっては、良い経験で
不眠になる患者さんの気持ちがとても理解できるようになりました。
患者さんの立場になって考えるという事にまた一歩近づけたと思います。
施術者としても人間としてもこういった経験が大事なんだと痛感しました。
東洋医学では、何千年も前からこの理論があり、最近では西洋でも研究が進んでいます。
東洋医学の研究では、今や日本よりむしろヨーロッパやアメリカの方が盛んです。
東洋医学を大学の授業に盛り込まれたりもしています。
日本よりも海外のほうが鍼灸などを経験した事がある人が多いところもあります。
研究が進み、それが日本に入ってきて日本人が東洋医学がもっと身近に感じ
誰しもが鍼灸治療を受けたことがあると言ってもらえる未来が来てくれる事を願っています。
その為には、業界自体のレベルアップも必要だと思うので日々精進したいと思います。
リラクージュ「仁」
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仁のサブページで精神が体に及ぼす影響を書いているのですが
この前、それを身をもって体験しました。
精神的に疲れていると普段無い症状や考え方が混乱したりと様々な症状がでました。
今までこういった経験が少なかった自分にとっては、良い経験で
不眠になる患者さんの気持ちがとても理解できるようになりました。
患者さんの立場になって考えるという事にまた一歩近づけたと思います。
施術者としても人間としてもこういった経験が大事なんだと痛感しました。
東洋医学では、何千年も前からこの理論があり、最近では西洋でも研究が進んでいます。
東洋医学の研究では、今や日本よりむしろヨーロッパやアメリカの方が盛んです。
東洋医学を大学の授業に盛り込まれたりもしています。
日本よりも海外のほうが鍼灸などを経験した事がある人が多いところもあります。
研究が進み、それが日本に入ってきて日本人が東洋医学がもっと身近に感じ
誰しもが鍼灸治療を受けたことがあると言ってもらえる未来が来てくれる事を願っています。
その為には、業界自体のレベルアップも必要だと思うので日々精進したいと思います。
リラクージュ「仁」
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今日は勤労感謝の日でお休みです。勤労感謝の日の趣旨は、「勤労をたっとび、 生産を祝い、国民たがいに感謝しあう」というもので、もとは新嘗祭という祭事が改められたものです。
この新嘗祭、”この秋に収穫された作物の恵みに感謝するという五穀豊穣際”という位置づけだったそうです。
当時は祭祀を司る最高責任者である天皇が式典で新米などの穀類を食し、その式典の後にようやく一般庶民が新米等を食べることができたとの話も聞きました。
まあ、とにかく収穫物という恵みに感謝の気持ちを注ぐ、そういうけじめの日だったのですね。
現在の日本では、多くの人にとって食に困るという状況はほとんどなくなりました。日々の食事に対する感謝も忘れがちですね。
今日は、新嘗祭を意識してご飯の一粒一粒に感謝し、もりもり食べたいと思います。
ウッキーでした。
リラクージュ「仁」
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この新嘗祭、”この秋に収穫された作物の恵みに感謝するという五穀豊穣際”という位置づけだったそうです。
当時は祭祀を司る最高責任者である天皇が式典で新米などの穀類を食し、その式典の後にようやく一般庶民が新米等を食べることができたとの話も聞きました。
まあ、とにかく収穫物という恵みに感謝の気持ちを注ぐ、そういうけじめの日だったのですね。
現在の日本では、多くの人にとって食に困るという状況はほとんどなくなりました。日々の食事に対する感謝も忘れがちですね。
今日は、新嘗祭を意識してご飯の一粒一粒に感謝し、もりもり食べたいと思います。
ウッキーでした。
リラクージュ「仁」
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こんにちは、しげです。
今朝、同僚の〇〇さんに「ブログネタは自転車と生理学とどっちがいい？？」
って聞いたら、「自転車じゃなくていいです」的なことを言われてがっかりでした。
なので、今日は「代謝」という言葉について考えてみます。
よく代謝がいいとか、悪いとか、そういう話を聞きます。
でも、代謝ってなに？
という疑問が上がることは少ないように思います。
さて、代謝とはなんでしょうか。
平たく言うと「生体内の化学反応」とされています。
生体内の化学反応は、おおざっぱに言って「神経系」と「循環系」に大別されます。
今日は「循環系」に主眼を置いて考えてみます。
これは、いわゆる「血行」のことと認識して間違えではないと思います。
血行の調節も先に述べていた「代謝（化学反応）」との関係がとても深いのです。
血管が広がると、血の流れが良くなります。
血圧が高くなるとこういう反応が起きます。
こういう反応は身体のさまざまな器官でその状況を感知、調節のためのアクションを起こします。
ただでさえ堅苦しい文章になってしまっているので、「さまざまな」ところは省いて身近なところで考えていきます。
「運動すると健康になるのだ！！」
誰しもが聞いたことのあるこの文句、それは筋肉などの組織がその活動性の変化に応じて局所の血流量を調節する機能を持っているからなのです。
もっと簡単にしてみます。
筋肉が動いた！→筋肉が動くのは化学反応だ！→その筋肉の「代謝」が高まった！→筋肉にもっと「化学物質」を！→おっと、血管広げなきゃ血がいかないな→血がいっぱい流れたぞーー！→ついでに蓄積してた疲れの原因物質も流されちゃった、ラッキー。
って感じです。
マッサージの効果も理論上同じです。
筋肉に対する刺激をします。
刺激そのものが化学反応（代謝）です。
調度良い刺激でないと、上手くいかないので、それを上手く反応させるのが技術です。
なかなか難しいですね。。
もっと簡潔に説明できるように頑張ります。
ありがとうございました。
リラクージュ「仁」
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今朝、同僚の〇〇さんに「ブログネタは自転車と生理学とどっちがいい？？」
って聞いたら、「自転車じゃなくていいです」的なことを言われてがっかりでした。
なので、今日は「代謝」という言葉について考えてみます。
よく代謝がいいとか、悪いとか、そういう話を聞きます。
でも、代謝ってなに？
という疑問が上がることは少ないように思います。
さて、代謝とはなんでしょうか。
平たく言うと「生体内の化学反応」とされています。
生体内の化学反応は、おおざっぱに言って「神経系」と「循環系」に大別されます。
今日は「循環系」に主眼を置いて考えてみます。
これは、いわゆる「血行」のことと認識して間違えではないと思います。
血行の調節も先に述べていた「代謝（化学反応）」との関係がとても深いのです。
血管が広がると、血の流れが良くなります。
血圧が高くなるとこういう反応が起きます。
こういう反応は身体のさまざまな器官でその状況を感知、調節のためのアクションを起こします。
ただでさえ堅苦しい文章になってしまっているので、「さまざまな」ところは省いて身近なところで考えていきます。
「運動すると健康になるのだ！！」
誰しもが聞いたことのあるこの文句、それは筋肉などの組織がその活動性の変化に応じて局所の血流量を調節する機能を持っているからなのです。
もっと簡単にしてみます。
筋肉が動いた！→筋肉が動くのは化学反応だ！→その筋肉の「代謝」が高まった！→筋肉にもっと「化学物質」を！→おっと、血管広げなきゃ血がいかないな→血がいっぱい流れたぞーー！→ついでに蓄積してた疲れの原因物質も流されちゃった、ラッキー。
って感じです。
マッサージの効果も理論上同じです。
筋肉に対する刺激をします。
刺激そのものが化学反応（代謝）です。
調度良い刺激でないと、上手くいかないので、それを上手く反応させるのが技術です。
なかなか難しいですね。。
もっと簡潔に説明できるように頑張ります。
ありがとうございました。
リラクージュ「仁」
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毎日必ず食事を摂っているのですが
バランスよく美味しい物を皆さんは食べていますか?
私は一応三食とるようにしているのですが
なかなかバランスよくはいっていません。
昼とゆうか夕方は外食になってしまい
毎日同じような物（そばや丼物カロリー高めの物）に
なってしまうし、朝はあまり沢山食べれないので
バランスよくはありません。
夜も遅くなる事が多いので控えめな食事になってしまいます。
（とは言っても沢山食べてしうこともしばしば‥）
私は実家に住んでいるので
１人暮らしをしていたらもっと
酷い事になっていたでしょう。
親には感謝しなければいけませんね！
今年は秋の味覚を沢山食べましたか？
私はあまり贅沢な物は食べていませんが
サンマ、栗、柿、さつま芋、あとは何でしょう?
思っていたほど思い浮かんではきません。
あまり気持ちを込めずに食べているからでしょう。
反省です。
毎日の生活の活力になる食事、
大事にしていきたいです。 こうじ
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バランスよく美味しい物を皆さんは食べていますか?
私は一応三食とるようにしているのですが
なかなかバランスよくはいっていません。
昼とゆうか夕方は外食になってしまい
毎日同じような物（そばや丼物カロリー高めの物）に
なってしまうし、朝はあまり沢山食べれないので
バランスよくはありません。
夜も遅くなる事が多いので控えめな食事になってしまいます。
（とは言っても沢山食べてしうこともしばしば‥）
私は実家に住んでいるので
１人暮らしをしていたらもっと
酷い事になっていたでしょう。
親には感謝しなければいけませんね！
今年は秋の味覚を沢山食べましたか？
私はあまり贅沢な物は食べていませんが
サンマ、栗、柿、さつま芋、あとは何でしょう?
思っていたほど思い浮かんではきません。
あまり気持ちを込めずに食べているからでしょう。
反省です。
毎日の生活の活力になる食事、
大事にしていきたいです。 こうじ
リラクージュ「仁」
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本日のブログ担当はリョウです。
こんにちは。
毎日世知辛いニュースばかりですが、今朝のニュースで見た火災での乳児救出にはビックリしつつもなんか心が温まりました。
お互いどんな覚悟だったんでしょうか。
親は子供を救いたい一心で決断して、下の人に向かって投げたんでしょうけど。
受け止めた人は凄いですね。
人の命が関わってますもんね。
しかも生後７ヶ月（だった様な）の女の子。
まさに命の恩人。
スポーツの方でも活躍している方々も沢山。
是非とも北京に向けて頑張って頂きたいデス。
そんな日々のニュースの一コマ一コマにドラマがあるなぁ、と
思いつつ今日も一日頑張ろうと思います。
リョウでした。
リラクージュ「仁」
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こんにちは。
毎日世知辛いニュースばかりですが、今朝のニュースで見た火災での乳児救出にはビックリしつつもなんか心が温まりました。
お互いどんな覚悟だったんでしょうか。
親は子供を救いたい一心で決断して、下の人に向かって投げたんでしょうけど。
受け止めた人は凄いですね。
人の命が関わってますもんね。
しかも生後７ヶ月（だった様な）の女の子。
まさに命の恩人。
スポーツの方でも活躍している方々も沢山。
是非とも北京に向けて頑張って頂きたいデス。
そんな日々のニュースの一コマ一コマにドラマがあるなぁ、と
思いつつ今日も一日頑張ろうと思います。
リョウでした。
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寒いなぁと思っていたら
東北では大雪ですね！
東京でも最低気温は7.6度と冬並の気温
風邪をひかないように気をつけましょう!
しかし、今日は日差しが強かったので
薄着できてしまいました。
帰りが心配です。
さっき知ったのですが
女子マラソン凄いですね野口選手。
久々のレースで他を圧倒
相当の努力をしたのでしょう。
Qちゃんも五輪に向けて頑張って欲しいです。
オリンピックが楽しみになるように！
Qちゃんと同じ歳のコウジ。
リラクージュ「仁」
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東北では大雪ですね！
東京でも最低気温は7.6度と冬並の気温
風邪をひかないように気をつけましょう!
しかし、今日は日差しが強かったので
薄着できてしまいました。
帰りが心配です。
さっき知ったのですが
女子マラソン凄いですね野口選手。
久々のレースで他を圧倒
相当の努力をしたのでしょう。
Qちゃんも五輪に向けて頑張って欲しいです。
オリンピックが楽しみになるように！
Qちゃんと同じ歳のコウジ。
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衣替えに悩む気候で困っている「シン」です。
普段は、昼くらいから出勤なのですが今日は朝から出勤。
ビックリしました。
新聞の予想最高気温をみて服を選び家を出動！
寒い寒い。
家に戻って最低気温を見たらめちゃ寒い。
この時期は、日中の気温差がとてもあります。
帰りに寒くても仕事後で身体が温まっているせいかあまり気にならなかったのですが
朝の身体の温まってない時間帯のあの気温は、きつい。
患者さんの肩こりや腰痛・冷えを加速させるのもうなずけます。
みなさん、温度調節が出来る服装を心がけできれば少し厚着を意識して体調を管理してください。
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普段は、昼くらいから出勤なのですが今日は朝から出勤。
ビックリしました。
新聞の予想最高気温をみて服を選び家を出動！
寒い寒い。
家に戻って最低気温を見たらめちゃ寒い。
この時期は、日中の気温差がとてもあります。
帰りに寒くても仕事後で身体が温まっているせいかあまり気にならなかったのですが
朝の身体の温まってない時間帯のあの気温は、きつい。
患者さんの肩こりや腰痛・冷えを加速させるのもうなずけます。
みなさん、温度調節が出来る服装を心がけできれば少し厚着を意識して体調を管理してください。
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寒さの増す中、いかがお過ごしでしょうか？「シン」です。
今日は、医療についての話をしたいと思います。
医療は、日々進歩しています。
学校に行ってた時には、先生から「５年前の本は、参考程度にしかならない」と言われました。
これは、医療の発達は早く、５年経っていると新理論や過去の理論が間違っているケースが多いからです。
それにより新しい手術の術式や新薬が開発されています。
学校を卒業しても日々勉強ですね。
東洋医学の分野でも同じです。
昔の遺跡から文献が発掘されて新しい治療法や今まで謎だった文献が解読される事があります。
東洋医学の分野は、西洋医学と違ってメディアに取り上げられる事が少ないので大変です。
鍼灸業界のネットや雑誌をチェックしてアンテナをバリ３にしておかなくてはならないのです。
卒業して免許をとっても生涯勉強し、技術も上げていかないといけない。
とても魅力的な仕事です。成長し続けられるという事は。
常に患者さんに最良な治療やアドバイスができるようにしたいですね。
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今日は、医療についての話をしたいと思います。
医療は、日々進歩しています。
学校に行ってた時には、先生から「５年前の本は、参考程度にしかならない」と言われました。
これは、医療の発達は早く、５年経っていると新理論や過去の理論が間違っているケースが多いからです。
それにより新しい手術の術式や新薬が開発されています。
学校を卒業しても日々勉強ですね。
東洋医学の分野でも同じです。
昔の遺跡から文献が発掘されて新しい治療法や今まで謎だった文献が解読される事があります。
東洋医学の分野は、西洋医学と違ってメディアに取り上げられる事が少ないので大変です。
鍼灸業界のネットや雑誌をチェックしてアンテナをバリ３にしておかなくてはならないのです。
卒業して免許をとっても生涯勉強し、技術も上げていかないといけない。
とても魅力的な仕事です。成長し続けられるという事は。
常に患者さんに最良な治療やアドバイスができるようにしたいですね。
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お久しぶりです。ウッキーです。
都会の電車はいつも混んでいて人がいっぱいですが、いっぱいでありながら見えない仕切りで人と人とが覆われている感じがします。 ”優先席で携帯電話の電源ＯＦＦ”と書いてありながらメールを堂々と、でも注意する人はだれもおらず（自分もあえて注意はしませんが．．．）。 また、注意されたことに対し腹を立てられいざこざが起きたこともありました。こんな事を目撃すると、触らぬ神にたたりなし！で何も干渉せずというのもよくわかります。混雑の中でのいざこざを避けるために、おのずと選択してしまった行動かもしれません。
そんな空気漂う電車の中ですが、昨日の帰宅途中の車中は違いました。いつもと変わらぬ混雑で、乗客の人々はいつもと同じように淡々と本を読んだりメールをしたりしています。すると突然、車両の反対側の方で大きな声があがりました。
「止めて下さい！謝って下さい！」女性の方の訴えです。
どうやら痴漢行為があったようです。
すると、隣にいた人が犯人と思われる人の手をつかみ．．．（ドタドタ）
「私も見たわよ！」 目撃者と思われる人が訴え．．．
さらに数人の人が犯人と思われる人を確保．．．
「なんだよ、なんだよ、放せよ！」（犯人と思われる人）
周囲の人の巧みな速攻＆連携で、あっさりと犯人は取り押さえられ、次の駅で電車から引きずりおろされました。
冷ややかな空気漂うと感じる電車の中ですが、善良で悪を嫌う心のある人も沢山いるんだなと思いました。
世の中捨てたもんじゃありません！悪い事はしてはいけませんね。
リラクージュ「仁」
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都会の電車はいつも混んでいて人がいっぱいですが、いっぱいでありながら見えない仕切りで人と人とが覆われている感じがします。 ”優先席で携帯電話の電源ＯＦＦ”と書いてありながらメールを堂々と、でも注意する人はだれもおらず（自分もあえて注意はしませんが．．．）。 また、注意されたことに対し腹を立てられいざこざが起きたこともありました。こんな事を目撃すると、触らぬ神にたたりなし！で何も干渉せずというのもよくわかります。混雑の中でのいざこざを避けるために、おのずと選択してしまった行動かもしれません。
そんな空気漂う電車の中ですが、昨日の帰宅途中の車中は違いました。いつもと変わらぬ混雑で、乗客の人々はいつもと同じように淡々と本を読んだりメールをしたりしています。すると突然、車両の反対側の方で大きな声があがりました。
「止めて下さい！謝って下さい！」女性の方の訴えです。
どうやら痴漢行為があったようです。
すると、隣にいた人が犯人と思われる人の手をつかみ．．．（ドタドタ）
「私も見たわよ！」 目撃者と思われる人が訴え．．．
さらに数人の人が犯人と思われる人を確保．．．
「なんだよ、なんだよ、放せよ！」（犯人と思われる人）
周囲の人の巧みな速攻＆連携で、あっさりと犯人は取り押さえられ、次の駅で電車から引きずりおろされました。
冷ややかな空気漂うと感じる電車の中ですが、善良で悪を嫌う心のある人も沢山いるんだなと思いました。
世の中捨てたもんじゃありません！悪い事はしてはいけませんね。
リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com
しげです。
前回の続きでストレッチについて考えてみたいと思います。
今日は生理学的（人の機能について、なぜ？なぜ？を考える学問。）に考えてみますね。
まず、本題とは多少ずれますが「反射」というものについての説明をしてみます。
反射とは、熱いヤカンに触った時に、「アツっ」と思ってさっと手を引くときありますよね？
それは本当に熱さを感じたのでしょうか？
「熱い」ということを感じる中枢は脳にあるのですが、
「手をさっと引く」中枢は脳よりも手の方に近い脊髄にあるので、
脳で熱さを感じる前に手を引いているのです。
この場合は【屈曲反射】といって、有害な刺激に対して腕や足を縮める反射が起きます。
つまり、「反射」とは脳で考えるものではないので、それを我慢しようとしてもできないものであります。
その他の反射として、【伸張反射】というのがあります。
この反射では「筋肉を伸ばす」→「筋肉が縮まる」といった事が起きます。
俺は人生の半分以上空手のような武道をやっていたのですが、
ある時期から「突きを出すぞ」というよりか、
ある筋肉を一瞬伸ばすことによって「突きが出たぞ」って感覚にシフトする時期がありました。
これも伸張反射の理屈で説明ができますね。
ストレッチの話に戻します。
「筋肉を伸ばす」ことを目的としたストレッチにおいては、この「伸張反射」は邪魔な存在ですね。
これをリセットする方法は「伸張反射」を無視して筋肉を伸ばし続けることになります。
ストレッチは一定の強度でじっくりやる！（一般に10～30秒くらいといわれてます。）
これが大事なのです。
ということで今日のお話は終わりです。
画像はストレッチしてるトラです。かわいい。
リラクージュ「仁」
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前回の続きでストレッチについて考えてみたいと思います。
今日は生理学的（人の機能について、なぜ？なぜ？を考える学問。）に考えてみますね。
まず、本題とは多少ずれますが「反射」というものについての説明をしてみます。
反射とは、熱いヤカンに触った時に、「アツっ」と思ってさっと手を引くときありますよね？
それは本当に熱さを感じたのでしょうか？
「熱い」ということを感じる中枢は脳にあるのですが、
「手をさっと引く」中枢は脳よりも手の方に近い脊髄にあるので、
脳で熱さを感じる前に手を引いているのです。
この場合は【屈曲反射】といって、有害な刺激に対して腕や足を縮める反射が起きます。
つまり、「反射」とは脳で考えるものではないので、それを我慢しようとしてもできないものであります。
その他の反射として、【伸張反射】というのがあります。
この反射では「筋肉を伸ばす」→「筋肉が縮まる」といった事が起きます。
俺は人生の半分以上空手のような武道をやっていたのですが、
ある時期から「突きを出すぞ」というよりか、
ある筋肉を一瞬伸ばすことによって「突きが出たぞ」って感覚にシフトする時期がありました。
これも伸張反射の理屈で説明ができますね。
ストレッチの話に戻します。
「筋肉を伸ばす」ことを目的としたストレッチにおいては、この「伸張反射」は邪魔な存在ですね。
これをリセットする方法は「伸張反射」を無視して筋肉を伸ばし続けることになります。
ストレッチは一定の強度でじっくりやる！（一般に10～30秒くらいといわれてます。）
これが大事なのです。
ということで今日のお話は終わりです。
画像はストレッチしてるトラです。かわいい。
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一昨日の帰り深夜ですが
空を見ると星がたくさん見えていました。
都会でもこんなに見えるんだなぁと思いました。
前の日に雨が降った為か、空気が澄んでいたのでしょう。
それか寒くなってきたためでしょうか?
私はロマンチストではないので、
星を見ても色々な発想は出てきませんが
気持ち的には晴れやかになりました。
眼の疲れがあると遠くを見ると
少し視力が回復するようなので
今夜も星が出ていたら
少しボーっと見ながら帰ろうと思います。
排気ガスの規制などで空気が澄んでくるとうれしいです。
目の疲れがある方は、
たまにはボーっと星でも眺めてみたらどうでしょうか？
こうじ
リラクージュ「仁」
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空を見ると星がたくさん見えていました。
都会でもこんなに見えるんだなぁと思いました。
前の日に雨が降った為か、空気が澄んでいたのでしょう。
それか寒くなってきたためでしょうか?
私はロマンチストではないので、
星を見ても色々な発想は出てきませんが
気持ち的には晴れやかになりました。
眼の疲れがあると遠くを見ると
少し視力が回復するようなので
今夜も星が出ていたら
少しボーっと見ながら帰ろうと思います。
排気ガスの規制などで空気が澄んでくるとうれしいです。
目の疲れがある方は、
たまにはボーっと星でも眺めてみたらどうでしょうか？
こうじ
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しげです。
お店のブログはほぼ毎日更新しています。
とあるソーシャルネットサービスでの日記機能なんかも何かあったときの告知程度にしか使えてません。
日常ネタがないのです。。。なので、しばらく日常に関係する事の理屈をブログネタにしていこうと思います。
ということで、今回はこれでいきます！
「ストレッチのことあれこれ！①（解剖編）」
総院長のトネボス率いるリラクージュグループのメニューにも含まれるストレッチについてあれこれ簡単に説明をしてみようと思います。
さて、まずはストレッチとはなんでしょう？
簡単に言ってしまえば、「筋肉を伸ばすこと」です。
リラクージュのメニューにもストレッチの説明について、「筋肉を伸ばします」と書いてありますね。
解りやすい、、というか「知ってます」って感じですね。
では、ここでいう「筋肉」とはなんでしょうか。
筋肉と言っても、内蔵についてるものとか、心臓そのものとか、色々あるのですが、ストレッチにおいては「骨格筋」といって「骨」と「骨」についている筋肉をさします。
骨と骨が関わっている節（ふし）の事を「関節」といいますが、その関節運動をするのが骨格筋になります。
つまり、骨格筋は必ず２つ以上の骨に始まり（起始）と終わり(停止)を持っています。
この起始と停止がストレッチのポイントとなります。
例えば、「二の腕の筋肉を伸ばしたい」とします。
この場合は「上腕三頭筋」という筋肉のストレッチになります。
上腕三頭筋は先に述べた通り肘を伸ばす筋肉でありますが、
この筋肉は「三頭」と名のつくとおり、「起始」が三つあります。
その三つのうちの一つは、肩の関節にもついているため、
上腕三頭筋を伸ばすときには肘だけではなく、肩も伸ばす必要が出てくるのです。
骨格筋は全身に約２００種類あるといわれています。
２００種類全部を正確に・・・とはいかないものの、ストレッチの対象となるような筋肉の「起始」と「停止」は有資格者の方々はみんな苦労して覚えたんです。結構大変です。
でも、その知識が「どこを伸ばしたい」から、「何筋を伸ばせば良い」→「起始と停止はこことここだから、こう伸ばせば良い」ってことに繋がるのです。
こういうのが大事なんだ！って言われても、一般の方は困るかと思いますがちょっと誰か知ってる人に聞いてみて、
「こうするとここが伸びる」
の理解を少し深めただけでもストレッチの効果がずいぶん良くなるんです。
機会があったらぜひ質問してみてください！
今回は解剖の話も交えてでちょっと硬い感じでしたけど、ここまでにしておきます。
今度は生理学を交えてストレッチについて考えてみたいと思います。
リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com
お店のブログはほぼ毎日更新しています。
とあるソーシャルネットサービスでの日記機能なんかも何かあったときの告知程度にしか使えてません。
日常ネタがないのです。。。なので、しばらく日常に関係する事の理屈をブログネタにしていこうと思います。
ということで、今回はこれでいきます！
「ストレッチのことあれこれ！①（解剖編）」
総院長のトネボス率いるリラクージュグループのメニューにも含まれるストレッチについてあれこれ簡単に説明をしてみようと思います。
さて、まずはストレッチとはなんでしょう？
簡単に言ってしまえば、「筋肉を伸ばすこと」です。
リラクージュのメニューにもストレッチの説明について、「筋肉を伸ばします」と書いてありますね。
解りやすい、、というか「知ってます」って感じですね。
では、ここでいう「筋肉」とはなんでしょうか。
筋肉と言っても、内蔵についてるものとか、心臓そのものとか、色々あるのですが、ストレッチにおいては「骨格筋」といって「骨」と「骨」についている筋肉をさします。
骨と骨が関わっている節（ふし）の事を「関節」といいますが、その関節運動をするのが骨格筋になります。
つまり、骨格筋は必ず２つ以上の骨に始まり（起始）と終わり(停止)を持っています。
この起始と停止がストレッチのポイントとなります。
例えば、「二の腕の筋肉を伸ばしたい」とします。
この場合は「上腕三頭筋」という筋肉のストレッチになります。
上腕三頭筋は先に述べた通り肘を伸ばす筋肉でありますが、
この筋肉は「三頭」と名のつくとおり、「起始」が三つあります。
その三つのうちの一つは、肩の関節にもついているため、
上腕三頭筋を伸ばすときには肘だけではなく、肩も伸ばす必要が出てくるのです。
骨格筋は全身に約２００種類あるといわれています。
２００種類全部を正確に・・・とはいかないものの、ストレッチの対象となるような筋肉の「起始」と「停止」は有資格者の方々はみんな苦労して覚えたんです。結構大変です。
でも、その知識が「どこを伸ばしたい」から、「何筋を伸ばせば良い」→「起始と停止はこことここだから、こう伸ばせば良い」ってことに繋がるのです。
こういうのが大事なんだ！って言われても、一般の方は困るかと思いますがちょっと誰か知ってる人に聞いてみて、
「こうするとここが伸びる」
の理解を少し深めただけでもストレッチの効果がずいぶん良くなるんです。
機会があったらぜひ質問してみてください！
今回は解剖の話も交えてでちょっと硬い感じでしたけど、ここまでにしておきます。
今度は生理学を交えてストレッチについて考えてみたいと思います。
リラクージュ「仁」
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最近自転車通勤が復活した「シン」です。
しかし、ここ最近は雨が降っております。
雨男の本領発揮であります。
しかも自転車が要らない休日は、晴れるようになって来ました。
完全にお天道様は、敵のようです。
単に俺に対してマイナスに働くように天気を操作するのです。
晴を望んでいた方、ごめんなさいｍ（_ _）ｍ
しかも寒くもなってきました。
自転車でも寒い！
風速1メートルで体感温度は１．６℃落ちます。
つまり自転車に乗って風を切って走っていると気温異常に寒く感じるのですね。
みなさんも風が強い日は、予想気温異常に寒く感じるので少し厚着をしてお出かけください。
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しかし、ここ最近は雨が降っております。
雨男の本領発揮であります。
しかも自転車が要らない休日は、晴れるようになって来ました。
完全にお天道様は、敵のようです。
単に俺に対してマイナスに働くように天気を操作するのです。
晴を望んでいた方、ごめんなさいｍ（_ _）ｍ
しかも寒くもなってきました。
自転車でも寒い！
風速1メートルで体感温度は１．６℃落ちます。
つまり自転車に乗って風を切って走っていると気温異常に寒く感じるのですね。
みなさんも風が強い日は、予想気温異常に寒く感じるので少し厚着をしてお出かけください。
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外は雨が降ったり止んだり
気温もあまりあがらずぱっとしませんね。
最近気温が落ちてきたせいか
コリの強い方を施術する事が多いです。
寒くなると身体が熱をつくるために
筋肉を縮ませてしまいます。
硬くなると血流量も落ちてコリの原因ともなるので
普段肩こりの方はいっそう辛くなってきます。
あまり辛くなりすぎる前にマッサージなどで
身体をほぐしてみては如何でしょうか?
私は寒さには強いと思っていたのですが
最近足が冷えるように感じてきました。
歳のせいか、運動不足のせいだと思います。
まだまだ若いツモリで頑張っていこうと思うので
寒さには負けていられません。
この冬も自分の部屋は暖房なしで過ごします!
こうじ
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気温もあまりあがらずぱっとしませんね。
最近気温が落ちてきたせいか
コリの強い方を施術する事が多いです。
寒くなると身体が熱をつくるために
筋肉を縮ませてしまいます。
硬くなると血流量も落ちてコリの原因ともなるので
普段肩こりの方はいっそう辛くなってきます。
あまり辛くなりすぎる前にマッサージなどで
身体をほぐしてみては如何でしょうか?
私は寒さには強いと思っていたのですが
最近足が冷えるように感じてきました。
歳のせいか、運動不足のせいだと思います。
まだまだ若いツモリで頑張っていこうと思うので
寒さには負けていられません。
この冬も自分の部屋は暖房なしで過ごします!
こうじ
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東急本店の前にクリスマスツリーが早くも設置されててビックリしました。
いつから設置されていたのか・・・（汗）
ドンキ・ホーテの店先でのレイアウトも一新。
クリスマスムードがむんむんです。
クリスマス間近になると街中がイルミネーションだらけで華やかになりますよね☆
個人的には吉祥寺駅前のイルミネーションがオススメです☆
渋谷は年中無休で明るいですし（笑）
これからの時期はイベントづくしな時期だけではなく冷え込みも強くなる一方です！
早くもインフルエンザで学級閉鎖した所もあるようですし・・・。
入念な体調管理が大事です！！
疲れているのであれば自分へのご褒美にマッサージを受けてみては？？
今年はセルフサンタを計画中（アイタタ・・・・）のリョウが本日はお届けしました。
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いつから設置されていたのか・・・（汗）
ドンキ・ホーテの店先でのレイアウトも一新。
クリスマスムードがむんむんです。
クリスマス間近になると街中がイルミネーションだらけで華やかになりますよね☆
個人的には吉祥寺駅前のイルミネーションがオススメです☆
渋谷は年中無休で明るいですし（笑）
これからの時期はイベントづくしな時期だけではなく冷え込みも強くなる一方です！
早くもインフルエンザで学級閉鎖した所もあるようですし・・・。
入念な体調管理が大事です！！
疲れているのであれば自分へのご褒美にマッサージを受けてみては？？
今年はセルフサンタを計画中（アイタタ・・・・）のリョウが本日はお届けしました。
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先日、新宿御苑に行って木々に癒された「シン」です。
代々木公園は、昔からチョコチョコ行きますが代々木公園と新宿御苑には、大きな違いがあります。
それは、木々の間から巨大なビル群が顔を覗かせている事です。
もちろん奥の方に行けばそうでもないのですが入り口付近は、緑とコンクリートのコントラスト！
ちょっと不思議な光景です。
まだ紅葉も始まってなかったし、時間もあまり居れなかったのですが
とても癒された時間と空間でした。
普段は、渋谷の街にずっといるので日常からちょっと切り離された瞬間にホッとできますね。
こういうガス抜きは、マメにしたいな～と全力で心がアピールしてました。
みなさんも忙しいと旅行など出来ないのでこういうスポットを見つけてはいかがですか？
緊張を解きリラックス（副交感神経優位）すれば疲れの抜け方が変わりますよ。
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代々木公園は、昔からチョコチョコ行きますが代々木公園と新宿御苑には、大きな違いがあります。
それは、木々の間から巨大なビル群が顔を覗かせている事です。
もちろん奥の方に行けばそうでもないのですが入り口付近は、緑とコンクリートのコントラスト！
ちょっと不思議な光景です。
まだ紅葉も始まってなかったし、時間もあまり居れなかったのですが
とても癒された時間と空間でした。
普段は、渋谷の街にずっといるので日常からちょっと切り離された瞬間にホッとできますね。
こういうガス抜きは、マメにしたいな～と全力で心がアピールしてました。
みなさんも忙しいと旅行など出来ないのでこういうスポットを見つけてはいかがですか？
緊張を解きリラックス（副交感神経優位）すれば疲れの抜け方が変わりますよ。
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気温も日に日に下がってきてるように思え、
もうすぐ冬が来ますね！
寒くなってくると身体も思うように動かず、
布団からもなかなか出られなくなってきます。
最近自分の身体のケアーがなってないなぁと
思うこうじです。
理想は夜寝る前にお風呂にゆっくりつかり
決まった時間に寝て起きる。
これがなかなか出来ません。
もう少し自分の身体を考え
シッカリとしたたいせいで仕事に望めるようにしたいです。
夏はカレー、すずしくなってきたら鍋がおいしい季節です。
身体も温まるし、栄養もバランスよく取れるので
大好きです。
僕はほとんど食べれないものがないので
鍋最高です。あえて嫌いなものを言うと
アジアン香草（パクチーやレモングラスなど）です。
後、辛すぎるものは次の日に問題があるので
極力食べないようにしています。
まだそれほど寒くはなりませんが
気温の変化に負けないように過ごしていきたいです。
上着を着たりカイロ持ったり
なるべく気温の変化に
身体がこたえないように
過ごしていきましょう！
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もうすぐ冬が来ますね！
寒くなってくると身体も思うように動かず、
布団からもなかなか出られなくなってきます。
最近自分の身体のケアーがなってないなぁと
思うこうじです。
理想は夜寝る前にお風呂にゆっくりつかり
決まった時間に寝て起きる。
これがなかなか出来ません。
もう少し自分の身体を考え
シッカリとしたたいせいで仕事に望めるようにしたいです。
夏はカレー、すずしくなってきたら鍋がおいしい季節です。
身体も温まるし、栄養もバランスよく取れるので
大好きです。
僕はほとんど食べれないものがないので
鍋最高です。あえて嫌いなものを言うと
アジアン香草（パクチーやレモングラスなど）です。
後、辛すぎるものは次の日に問題があるので
極力食べないようにしています。
まだそれほど寒くはなりませんが
気温の変化に負けないように過ごしていきたいです。
上着を着たりカイロ持ったり
なるべく気温の変化に
身体がこたえないように
過ごしていきましょう！
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ちょっと前に結婚の話について書いた「シン」です。
いよいよヤバイです。見えない何かが迫ってます！
ムーディー勝山のように右から左に受け流す自信がありません（T_T）
最近、妊婦の患者さんを施術することが非常に多いです。
先週は、３日連続で施術しました。
妊婦さんの施術自体は、うちの治療院を信頼して身体を預けていただけるのですから嬉しい限りです。
それに応えようと一生懸命施術しました。
仕事と関係ないプライベートでは、この妊婦さんに接する事自体が何かの暗示では？
と思ってしまうのです。
親が「結婚しろ」もしくは「孫見せろ」的な呪術をしているようです・・・。
してないとは思いますがしていたとしても気持ちは、わからないでもない。
しかし、どうしようもない事もあるのでうまく右から左に受け流します！
妊婦さんは、これからの時期冷えがきつくなるかもしれないので身体をシッカリ温めてくださいね。
最近の見えない何かに怯えるチキンな男がお届けした最近の出来事でしたm(_ _)m
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いよいよヤバイです。見えない何かが迫ってます！
ムーディー勝山のように右から左に受け流す自信がありません（T_T）
最近、妊婦の患者さんを施術することが非常に多いです。
先週は、３日連続で施術しました。
妊婦さんの施術自体は、うちの治療院を信頼して身体を預けていただけるのですから嬉しい限りです。
それに応えようと一生懸命施術しました。
仕事と関係ないプライベートでは、この妊婦さんに接する事自体が何かの暗示では？
と思ってしまうのです。
親が「結婚しろ」もしくは「孫見せろ」的な呪術をしているようです・・・。
してないとは思いますがしていたとしても気持ちは、わからないでもない。
しかし、どうしようもない事もあるのでうまく右から左に受け流します！
妊婦さんは、これからの時期冷えがきつくなるかもしれないので身体をシッカリ温めてくださいね。
最近の見えない何かに怯えるチキンな男がお届けした最近の出来事でしたm(_ _)m
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つい先日とうとう我慢出来なくなって部屋にコタツを出しました。
昨日の貴重な休日はほぼ一日コタツで『亀』になってました・・・。
これじゃあイカンと思いつつもコタツの誘惑には勝てず、挙句にはコタツでうたた寝。
昼間だったからまだ良いものの、これが夜だった時には起こしてくれる（であろう）家族も居ないので風邪をひくのも高確率。
気をつけないといけませんね。
さぁそろそろ冬本番に入りますが、通常人間は冬に若干太るものだと思います。
寒さから身を守る為に身体が本能的に脂肪を蓄積しようとするので。
ですが最近は暖房も充実し、衣類も発達しているので体温維持のために脂肪を燃焼させる機会も減っているとか。
冬太りの大体の目安としては１～２キロ。
忘年会等々増える時期だとは思いますが、暴飲暴食は程々に！
暖房も厚着も「適当」に！勿論適度な運動、湯船にしっかり浸かるのも大事ですよ☆
あと、むくみも酷くなりますと冬太りに拍車をかける結果になるので皆様是非是非お気をつけてクダサイ。
今朝体重を久々に測ったら若干夏より減っていて複雑な気分になった、
中華まんは「コンビニ」のピザまん派★リョウでした。
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昨日の貴重な休日はほぼ一日コタツで『亀』になってました・・・。
これじゃあイカンと思いつつもコタツの誘惑には勝てず、挙句にはコタツでうたた寝。
昼間だったからまだ良いものの、これが夜だった時には起こしてくれる（であろう）家族も居ないので風邪をひくのも高確率。
気をつけないといけませんね。
さぁそろそろ冬本番に入りますが、通常人間は冬に若干太るものだと思います。
寒さから身を守る為に身体が本能的に脂肪を蓄積しようとするので。
ですが最近は暖房も充実し、衣類も発達しているので体温維持のために脂肪を燃焼させる機会も減っているとか。
冬太りの大体の目安としては１～２キロ。
忘年会等々増える時期だとは思いますが、暴飲暴食は程々に！
暖房も厚着も「適当」に！勿論適度な運動、湯船にしっかり浸かるのも大事ですよ☆
あと、むくみも酷くなりますと冬太りに拍車をかける結果になるので皆様是非是非お気をつけてクダサイ。
今朝体重を久々に測ったら若干夏より減っていて複雑な気分になった、
中華まんは「コンビニ」のピザまん派★リョウでした。
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冬といえば肉まん。
しげです。
肉まんです。（強調）
神楽坂に五十番という名前の肉まんやがあるそうです。
昨日の晩ごはんはそこの肉まんです。
もうすんごい美味しいんです。でかいんです。
話は変わりますが、
満腹中枢というのがあります。
脳にあります。
実際には、胃の伸び具合とかも関係してくるのでしょうが、
脳の満腹中枢についての話をちらっとしてみます。
脳にある視床下部という部分は、体温調節とか、喉が渇いたとか、なんだとかかんだとか色々なことの中枢をやっているところであります。
Ｑ、喉が渇いたってどういうこと？
Ａ，血中の塩分濃度が高まってるってことさ
Ｑ、じゃぁ、お腹空いたってどういうこと？
Ａ、それは、血糖値が落ちてきたってことさ。
視床下部はそういうのを常々監視している総合センサー的役割をやってます。
さてさて、フリが長くなりましたが、
わたくし昨日帰宅後に、その肉まん４個食べました。
５個目もいけそうでしたが、俺ひょっとして今頭（脳）いかれてるのか？？
とよぎったので５個目は断念。
あぶなかったです。
食後すぐは腹八分な感じでも、
ちょっと経つと満腹感感じるのは、
食べたものをブドウ糖まで分解して血中に入るまでの時間だったのですね。
なので、ダイエット対策には食事を減らすよりも前に、
３０分後の満腹感を狙ってみるのはいかがでしょうか？？
しげでした。
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しげです。
肉まんです。（強調）
神楽坂に五十番という名前の肉まんやがあるそうです。
昨日の晩ごはんはそこの肉まんです。
もうすんごい美味しいんです。でかいんです。
話は変わりますが、
満腹中枢というのがあります。
脳にあります。
実際には、胃の伸び具合とかも関係してくるのでしょうが、
脳の満腹中枢についての話をちらっとしてみます。
脳にある視床下部という部分は、体温調節とか、喉が渇いたとか、なんだとかかんだとか色々なことの中枢をやっているところであります。
Ｑ、喉が渇いたってどういうこと？
Ａ，血中の塩分濃度が高まってるってことさ
Ｑ、じゃぁ、お腹空いたってどういうこと？
Ａ、それは、血糖値が落ちてきたってことさ。
視床下部はそういうのを常々監視している総合センサー的役割をやってます。
さてさて、フリが長くなりましたが、
わたくし昨日帰宅後に、その肉まん４個食べました。
５個目もいけそうでしたが、俺ひょっとして今頭（脳）いかれてるのか？？
とよぎったので５個目は断念。
あぶなかったです。
食後すぐは腹八分な感じでも、
ちょっと経つと満腹感感じるのは、
食べたものをブドウ糖まで分解して血中に入るまでの時間だったのですね。
なので、ダイエット対策には食事を減らすよりも前に、
３０分後の満腹感を狙ってみるのはいかがでしょうか？？
しげでした。
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もうあっと言う間に１１月ですね。
年末はすぐそこです。
月日が流れるのが本当に最近早いなぁーと思うのですが、
それはある意味毎日充実してて、精一杯働いているからでは？と思います。
漠然と毎日を過ごしていたらあまり時間の流れの速さなんて気にならないと思うんですよね。
今日はちょっとした豆知識。
本日１１月３日は「文化の日」ですが、他に「まんがの日」でもあるんですって。
しかも手塚治虫氏の誕生日！
偶然・・・や、意図的に作られたんですかね？；
ちなみに１１月の季語は「紅葉」
今朝のニュースでは紅葉の見える温泉宿特集をやってました。
朝食を摂りながら、今年の酷暑で少し遅れ気味ではありますが東北の紅葉を見て
あぁいう宿くらい親を連れて行ってあげられる様にならなきゃなぁ・・・。
なーんて朝から考えました。
皆様体調には充分気をつけて楽しい休日をお過ごしください♪
本日のブログ担当はリョウでした☆
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年末はすぐそこです。
月日が流れるのが本当に最近早いなぁーと思うのですが、
それはある意味毎日充実してて、精一杯働いているからでは？と思います。
漠然と毎日を過ごしていたらあまり時間の流れの速さなんて気にならないと思うんですよね。
今日はちょっとした豆知識。
本日１１月３日は「文化の日」ですが、他に「まんがの日」でもあるんですって。
しかも手塚治虫氏の誕生日！
偶然・・・や、意図的に作られたんですかね？；
ちなみに１１月の季語は「紅葉」
今朝のニュースでは紅葉の見える温泉宿特集をやってました。
朝食を摂りながら、今年の酷暑で少し遅れ気味ではありますが東北の紅葉を見て
あぁいう宿くらい親を連れて行ってあげられる様にならなきゃなぁ・・・。
なーんて朝から考えました。
皆様体調には充分気をつけて楽しい休日をお過ごしください♪
本日のブログ担当はリョウでした☆
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先月は見事に1っヶ月連続を達成出来たのに、
今月は初っ端からやってしまいました。
今年も残り2ヶ月を切ってしまいました。
今年やり残した事を、何とか頑張っていきたいです。
昨日は53年ぶりに中日が優勝しました。
選手、監督、ファンの方々おめでとうございます。
8回までパーフェクトピッチングで
9回に投手交代、継投でパーフェクト！
先発のピッチャーからの申し出だったようで
交代はしかたないですが、
パーフェクトはなかなか出来るものではないので
もったいないなぁとも思います。
今年からクライマックスシリーズ導入で
色々楽しみも増えました。
ぼくは、特定のひいきのチームは
ないのですが興味をそそられるような
システムを導入した事は凄いと思います。
来年も楽しみです。
こうじ
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今月は初っ端からやってしまいました。
今年も残り2ヶ月を切ってしまいました。
今年やり残した事を、何とか頑張っていきたいです。
昨日は53年ぶりに中日が優勝しました。
選手、監督、ファンの方々おめでとうございます。
8回までパーフェクトピッチングで
9回に投手交代、継投でパーフェクト！
先発のピッチャーからの申し出だったようで
交代はしかたないですが、
パーフェクトはなかなか出来るものではないので
もったいないなぁとも思います。
今年からクライマックスシリーズ導入で
色々楽しみも増えました。
ぼくは、特定のひいきのチームは
ないのですが興味をそそられるような
システムを導入した事は凄いと思います。
来年も楽しみです。
こうじ
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10月の〆でハマセ入ります。
そして・・・・8月から毎日のブログ更新を目指していたのですが、
今月でやっと初のコンプリートを果たしました！！
ありがとうございます。ありがとうございます。
コンプリートといえば、なにかを収集するのが好きな人にはたまらない言葉なんでしょうね。
昔スターウォーズのボトルキャップ（ペプシのおまけ）をコンプリートしたことがありました。
1人で集めたわけではないですけど、
地元友達とコンビニでコーラの買占めをやってました。
初のオトナ買いです。
最近は、あんまりコーラも飲めなくなってきて、
その代わりにビールとジャスミン茶になってます。
少しずつ健康にも気を使うようにもなってきましたけど、
運動不足には変わりないですね。
〆のない終わりですが、
来月も頑張ってコンプリート目指します。
来月はケンシロウ（新人）にも書いてもらおうと思いますのでよろしくおねがいします。
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そして・・・・8月から毎日のブログ更新を目指していたのですが、
今月でやっと初のコンプリートを果たしました！！
ありがとうございます。ありがとうございます。
コンプリートといえば、なにかを収集するのが好きな人にはたまらない言葉なんでしょうね。
昔スターウォーズのボトルキャップ（ペプシのおまけ）をコンプリートしたことがありました。
1人で集めたわけではないですけど、
地元友達とコンビニでコーラの買占めをやってました。
初のオトナ買いです。
最近は、あんまりコーラも飲めなくなってきて、
その代わりにビールとジャスミン茶になってます。
少しずつ健康にも気を使うようにもなってきましたけど、
運動不足には変わりないですね。
〆のない終わりですが、
来月も頑張ってコンプリート目指します。
来月はケンシロウ（新人）にも書いてもらおうと思いますのでよろしくおねがいします。
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