銭湯

こんにちは、ハマセです。

今日、スタッフ仲間のウッキーさんと銭湯の話をしていました。

「銭湯はいいですね～」

「銭湯は気持ちいいですね～」

「銭湯は癒されますね～」


そんな楽しい会話です。




俺はすっごい疲れた時に銭湯に行きます。
本当はマッサージ受けたりしたいんですけど・・・
時間ないよ！
お金ナイヨ！

ってときありますよね？
そんな時におすすめです。

疲れたときとか、
慢性痛などがあるときは筋肉そのものを温めると効果的です。
温めると、筋肉が緩みますからね。

コリっていうのを、西洋医学的（生理学的）に考えてみたとしても、
なんらかの原因による血行不良で、筋肉を収縮させる物質（カルシウムイオン）が滞留して、
局所的に筋肉が収縮→固まる→コリの誕生。
そんな発生機序だとは言われています。

血行良くして（カルシウムイオン）流しちゃえばいいじゃん。

って理屈です。

これは効きます！！（どっかのキャッチコピーのパクリ）

さらに、風呂に入りながらストレッチをします。

効果倍増、ってかこれ目的で行きます。

さらに、さらに！！

その後のビールが激ウマイです！！


これからどんどん寒くなってくので、体温管理は体調管理と繋がります。
お近くに銭湯のある方は是非行ってみてください☆

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com