寒くなってきたので・・・

冬といえば肉まん。
しげです。


肉まんです。（強調）

神楽坂に五十番という名前の肉まんやがあるそうです。

昨日の晩ごはんはそこの肉まんです。

もうすんごい美味しいんです。でかいんです。











話は変わりますが、
満腹中枢というのがあります。
脳にあります。

実際には、胃の伸び具合とかも関係してくるのでしょうが、
脳の満腹中枢についての話をちらっとしてみます。

脳にある視床下部という部分は、体温調節とか、喉が渇いたとか、なんだとかかんだとか色々なことの中枢をやっているところであります。

Ｑ、喉が渇いたってどういうこと？
Ａ，血中の塩分濃度が高まってるってことさ

Ｑ、じゃぁ、お腹空いたってどういうこと？
Ａ、それは、血糖値が落ちてきたってことさ。

視床下部はそういうのを常々監視している総合センサー的役割をやってます。


さてさて、フリが長くなりましたが、
わたくし昨日帰宅後に、その肉まん４個食べました。
５個目もいけそうでしたが、俺ひょっとして今頭（脳）いかれてるのか？？

とよぎったので５個目は断念。
あぶなかったです。


食後すぐは腹八分な感じでも、
ちょっと経つと満腹感感じるのは、
食べたものをブドウ糖まで分解して血中に入るまでの時間だったのですね。

なので、ダイエット対策には食事を減らすよりも前に、
３０分後の満腹感を狙ってみるのはいかがでしょうか？？


しげでした。
リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com