ヒートアイランド

こうも暑いと頭がふらふら、くらくらしてきますね。

「ヒートアイランド（Heat island）は、都市部の気温がその周辺に比べて異常な高温を示す状況を指す。これは近年、都市部で問題視される現象の1つである。東京は、世界でも代表的なヒートアイランドの例である。」


とのことです。
都内にお住まいのみなさま、大丈夫でしょうか？


先日、とある島に行ってきました。
暑くて、暑くて、いつまでたっても汗が止まらないので、

それに負けじとビールを飲みまくってました。

ビールじゃだめなことは知っていましたが、

やっぱりだめでした。


頭くらくらしてきたので、
ちょっと海水を口に含んで、後はスポーツドリンク的なものをがぶ飲み。
（スポーツドリンクだけでは塩が足りないので）



それでようやく頭くらくらも落ち着きました。



生理学的に考えてみると、血液中の水分量が減っているので血液濃度が高まり「喉が渇く」という現象が起きますが、
忘れがちなのが塩分濃度も同時に低下していることです。
その状態で水を大量に摂取すると、余計血の中に入っている塩分濃度が低くなるので、
水中毒という病気の原因にもなってしまいます。

水中毒にも重度から軽度まで症状はありますが、重度の場合死亡することもあるのです。


こういう状態の東京で過ごすには水分摂取はとても大事ですが、
その水分摂取も少し気をつけてあげないといけないんですね。


俺も充分気をつけます。

しげでした。

リラクージュ「仁」
http://www.massage-shibuya.com