ストレス解消法

ストレスの溜まる季節になってきました！キムです。

ワタクシは上地くんのブログに癒され、旦那のおばかっぷりに癒されておりますが・・・。

皆様はいっぱい溜め込んじゃっていませんか？

毎回同じような事が起きるのに、なんで今日に限ってこんなにイラつくんだろう・・・。

または、今日はなんだか許せちゃうわ・・・って事があると思うんですが

実は、精神的なストレスを増幅させている原因があるんです。

そのうちのひとつに、『手のストレス』があります。

この御時勢・・・世の中にはパソコン・携帯電話など硬いものだらけ・・・。

実は、手が一番脳に近いんです。

神経の流れ上、身体のどの部分をシゲキしても一度は末端（手の指先か足の指先）まで行ってから、脳に伝達をします。

脚よりも上部にあるため、手が一番シゲキを脳に伝えるのが早いという事になります。

そんな脳に近い手で硬い物ばかり触っていると、手の皮膚も筋肉もどんどん硬くなっていってしまう上に

脳に手の疲れをいっぱい伝達してしまうためストレスが増幅してしまうのですが

常に何かしらで使っているために手の疲れというのは感じにくいものなんです。

肩こりでも、悪化すれば感覚が鈍くなるのと同じですね。

逆に、手のストレスを取ってあげると・・・手が癒されているという伝達も早いため

精神的なストレスも激減してくれるのです

さらに、手には首のツボやら腰のツボやら内臓系のツボやら目のツボやら

とにかく沢山集まってあるので、肩こりや、目の疲れ、腰痛も軽減してくれるのです。

じゃあ、どうやって手のストレスを解消していけばいいのかというと、

お家で簡単にできちゃいます。

お料理をなさる方でしたら、オススメはコロッケかハンバーグ

ひき肉やマッシュポテトをコネコネペチペチとしてあげる事でストレス解消

お子さんがいらっしゃる方でしたら、お子さんの手を繋いであげることやお風呂に一緒に入って身体を素手で洗ってあげること

カップルでされてもいいですよｗｗｗチカンはだめですよｗｗｗ

料理もしないし、子供も恋人もいないし・・・なんて時は

お風呂の中で手のマッサージ・・・またはリラクージュ仁に来て手のマッサージを受けてみてはいかがですか？

見違えるほどスッキリして、元気がでますよ

とにかく、手で柔らかいものを触るくせをつけてくださいね・・・セクハラはダメですよｗ

それでは、ストレス解消にハンバーグ作ってこのウジウジな季節を乗り越えましょう



因みに、リラクージュ・リラクージュ仁のスタッフにとっての一番の癒しは

患者様の『スッキリしました』の一言でございます。

お役に立てるよう常にパワーアップを心がけておりますので、お辛くなる直前にはいらしてくださいね